 家医说科普，健康才靠谱 家医君又跟大家见面啦！ 大姨一来 ，广大女性都知道不能喝凉的、吃凉的、碰凉的 。 但其实还有很多不能做的，有的你还真是意想不到 。 今天，家医君给广大女性罗列出8件经期不能做的事情 。 要敲黑板啦 首先经期肚子又胀又痛，大多数女性就会捶捶腰，想着疼痛也跟着散去 。 但这样是不对的，这个时期随意捶打，原本想缓解不适，却会起到反作用。 因为捶腰会使盆腔充血加剧，血流加快，姨妈量增多，经期延长，腰酸背痛更加严重 另外，不适当的外力也不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，容易引起感染。 听到这里，是不是有点慌，毕竟捶了那么多年。 那从现在开始，把习惯改过来吧 第二、三就是食物方面啦 很多妹纸在大姨妈那几天，因为隐隐的不适感，没有太大的食欲，看到酥脆的油炸食物，倒还勾起了想吃的欲望快，拿起炸鸡的手赶紧松开吧 。 如果你不想增加皮肤负担 毛孔堵塞，就把口水咽下去 。 因为这个时期，女生的皮肤比较敏感，油脂分泌会增多 。 不然真的是要食物不要脸了 。 不能吃辣吃凉，吃的要平淡，嘴里没有味道，那岂不是食无可恋？ 那我泡杯茶、冲杯咖啡总可以吧？ 不！ 茶和咖啡中，咖啡因含量都很高，容易刺激神经和心血管，会产生疼痛。 经期延长和血量过多，要是不想喝白开水，就冲杯姜汁红糖水吧 。 有点味道同时，还能缓解月经期间的不适呢 第四是饮用方面 记得大姨妈期间不能喝酒哦 ，这也是有科学根据的。 大姨妈来之前，受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少 。 酒精不能分解出去，变成了酸性物质 ，要中和这些酸性物质，肝脏就要不断制造出酶，就加大引发肝脏机能障碍的可能性 。 第五不能XXOO 大姨妈期间，子宫内膜出血，一部分内膜会破裂脱落，有的血管也是呈开放暴露状态 。 你这个时候要那啥，子宫受到刺激后会增加姨妈量 ，还会延长流血的日子，加重不适。 忠告一句，这个特殊期，不能忍也要忍 。 第六件不能做的事是 用沐浴露冲洗下面 因为，阴部有固定的酸性环境，如果用沐浴液会影响甚至改变酸性度 大姨妈期间阴道偏碱性，对细菌的抵抗能力低，特别容易感染。 可以选择一些中性洗液 尽量少K歌 这是第七件 因为大姨妈期间声音会有一些改变，声带还可能会水肿。 如果在这个特殊期高歌一曲，声带会受到一万点伤害 你话怕侧漏，甘我着条紧身裤得唔得啊？ 家医君说不 这是第八件不啦 大姨妈期间，最怕的是侧漏，尤其在外面的时候 很多人会选择紧身裤 ，这样就能紧紧地包住姨妈巾，最大程度免除侧漏。 又要拍砖了！大姨妈期间最好穿宽松的衣裤。 国外的医学研究表明，很大一部分妇科病是由穿紧身裤造成滴。 还要不要人活了？ 来大姨妈都已经够痛苦的了，还不能干这干那的。 特殊时期真的是要好好照顾自己啊，本来免疫力就低下了 。 切记家医君说的哦 ！做最健康的女性 ！ 我是有态度有节操的家医君。 |
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