膝盖养护法 好好爱护它

10月1日，武汉54岁的罗先生约了几位驴友来到武当山爬山。为了快点到达大岳太和宫金顶，又显示自己腿脚并没有老，好胜的罗先生上山时一步迈两个台阶，第一个到达了目的地。下山时他又一路小跑，不料伤到了膝盖。到医院检查才发现左膝的半月板破裂、关节软骨也有磨损褪变，区域缺损。医生提醒爬山爱好者：登山前应做热身运动；登山时上下山保持正确的姿势，对保护膝关节十分重要。