告诉你三个可以补肾的穴位

　　按摩护腰快速实用小技巧：

　　1、用手掌以顺时针方向按揉气海和关元两个穴位三五十次。

　　2、用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。

　　肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。经常拍打肾俞穴，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，还可以保护腰部，真是一举多得。

(责任编辑：王磊)

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