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心血管疾病会给人带去很大的危害，其中最为常见的是血管堵塞，它会给身体和血管造成很大的危害，严重可致命。下面，文章就带大家了解一下血管堵塞身体会有哪些信号，又该如何去有效的预防和缓解血管堵塞，赶紧学起来吧。 身体五个症状赶紧去检查血管是否堵塞 1.走路容易腿疼 如果下肢出现了血管堵塞，下肢血管就可能出现缺血的情况，所以有些人在走路的时候会出现腿部疼痛的情况，稍作休息痛感小时，等再走的时候又痛，这就是常说的“间歇性跛行”，是血管堵塞的常见症状之一。 2.皮肤苍白、指甲碎裂等 身体的外围动脉血管堵塞会导致全身的血液循环受到阻碍，而远离心脏的四肢，血液循环是最差的，会有供血缺失的问题，就会导致四肢毛发掉落，皮肤显得苍白，指甲比较容易碎裂等。 3.经常胸闷、气短 这个是血管堵塞最为常见的症状，因此需要高度警惕，如果心脏周围出现血管堵塞，心脏就会出现供血不足，从而出现胸闷、心悸气短等不适症状，这是心脏发出的警告，不能掉以轻心。  方法：双腿合并站立，然后双手放在膝盖处，然后顺时针转25圈，再逆时针转25圈，然后再重复一次。 需要提醒的是，有关节炎的老人不宜做这个动作。 动作2： 给腿肚按摩 腿肚有着很多的经脉和穴位，对腿肚进行按摩可以改善经络，促进小腿的血液循环，从而实现预防下肢静脉曲张以及保护血管健康。 <div '="" style="line-height: 2;"> 方法：将左腿稍作弯曲，然后弯腰用左手对左脚小腿肚进行按摩10~15次，然后再换右腿进行，然后再重复一次。 |
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