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来自: 雪唰唰 > 《民间拳(52)》
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铁砂掌是怎么练出来的 教你一招真功夫!
当年练铁砂掌的情况
当年练铁砂掌的情况 论坛里很多人问如何练铁砂掌,下面我给大家说说我的经历。其中一项基本功就是练习铁砂掌。日后再改成绿豆,再后来就改成铁砂。练功时,成左(右)弓步站立,姿势不要太低,...
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绵掌铁砂手:我武维揚发了一个作品看!
铁砂掌
铁砂掌铁砂掌。铁砂掌又名黑沙手,为硬功外壮,属阳刚之劲。其练掌法,且须注意运气,以收内壮之助。用布袋盛铁砂,置坚实木凳上,每日晨昏拍打之,须由轻而重,由徐而急,单手与双手,则在习者之自择...
速成铁砂掌
速成铁砂掌速成铁砂掌精髓1:器具准备用白色细帆布缝制一个长宽各一尺至一尺五寸左右的方布袋,具体大小按个人手掌大小而定,要求在填充铁砂后其顶部平面比手掌大一些即可,为了结实耐用,口袋可以缝...
《一指禅.红砂手.铁砂掌.混元掌秘要真传》
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同事练了十年功夫,却被练散打的十秒击败,传统武术能实战吗。表哥把王强请到了擂台,表哥主动带了一副拳套,考虑到拳套限制了王强的铁...
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