（课程）了解人体运动基础-人体动作和功能解剖学

人体动作和功能解剖学是在，体育 ，运动，物理治疗和骨科复健中以物理科学的角度来研究和分析人体的动作。

一般的话，大众是很难理解为什么这个动作这么设计，他对人体有什么效用，那么学了这个课程你多多少少会自己设计动作了。 对于学习身体运动的人，都是有必要学习人体的科学运动体系，这让你理解了运动的真正根基。

这次的人体骨骼运动和功能解剖学预设是要讲以下节课的。在这个专栏里，我和各位国外导师将用视频，动画CG等形式帮你学习和理解功能解剖和肌肉动力学知识。

本次课程适用人群

健身爱好者，瑜伽教师、健身教师、普拉提教师、舞蹈教室、推拿按摩师、健康管理师等一系列和健康产业相关的职业需求者。

骨头的种类 | 关节运动，关节种类 | 身体定向 | 近固定，远固定，开链闭链 | 分析关节活动 | 身体主要关节的基本动作

骨关节

骨骼肌肉结构 | 肌丝滑动学说 | 肌肉纤维的种类和产力因素 |骨骼肌肉的功能 | 肌肉分析 | 本体感觉 | 身体动力学 | 肌肉系统的协调

肌肉系统

肩关节的骨骼 | 肩关节的运动和肌肉 （1） | 肩关节的运动和肌肉 （2） | 肩肱节律 | 肩关节的肌肉分析 肩关节的常见伤害

上肢

骨学 | 关节学 | 肌肉与关节的配合

肘关节与前臂

骨学 | 关节学 | 肌肉与关节的配合

腕

骨学 | 关节学 | 肌肉与关节的配合

手

骨学 | 关节学 | 肌肉与关节的配合

中轴骨骼

脊柱的构造和关节 | 脊柱的整体动作 | 操作脊柱的肌肉

脊柱和胸廓

骨学 | 关节学 | 肌肉与关节的配合

下肢

骨学 | 关节学 | 肌肉与关节的配合

髋关节

骨学 | 关节学 | 肌肉与关节的配合

膝关节

骨学 | 关节学 | 肌肉与关节的配合

踝关节和足

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一顿大餐？

健身1个月？

1张飞不远的机票？

其实你还有一种选择

《人体动作和功能解剖学》

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