今天看到最智慧的一段话: “世界是你的,也是我的,但归根结底属于那些身体好的!活得久的!” 说得真太好了,打心眼里赞同和喜欢!不管是二三十岁,还是六七十岁,甚至八九十岁,活出生命的精彩,活出生活的质量,活出健康的体魄才是硬道理。 这段话语很有哲理: 亲爱的朋友们,同学们,战友们,亲人们,请保重好自己的身体。这段话语很有哲理,与所有我认识的人共同感悟。 不要炫耀你的钱,死了那只是废纸; 不要炫耀你的工作,你走了,无数人会比你做的更出色; 不要炫耀你的房,你去了,那就是别人的窝; 不要炫耀你的车,你离开了,车钥匙就握在别人手里了! 你可以炫耀的是你的健康,当别人都走了,你还可以晒着太阳,喝着茶,享受着健康的生活。健康是一种责任,世界上只有身体是自己的,好好珍惜身体! 我很喜欢这段话,与大家分享: 人老了, 最贵的床是病床; 人老了, 最好的医生是自己; 人老了, 最好的药物是阳光; 人老了, 最好的长寿法是好心态; 人老了, 最省钱的美容方是睡觉; 人老了, 最简单的养生法是走路; 人老了, 什么最值钱?当然是健康! 世界上最好的长寿药 “喝水”是长寿的第一要素; “睡觉”是长寿的第一大补; “走路”是健体的最好运动; “唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。 中老年日常保健6窍门: 1.中午小睡,让身体得到缓冲; 2.不滥用抗生素,让免疫力适当练兵; 3.乐享劳动不过劳,合理作息; 4.常用温水沐脚,并按摩脚部; 5.增加户外运动,享受阳光; 6.面对朋友、同事、困难,保持微笑。 三七养生歌 吃饭:三分肚饥七分饱; 遇事:三分忧虑七分欢; 吃菜:三分咸度七分淡; 外出:三分坐车七分行; 饮食:三分荤菜七分素; 健身:三分娱乐七分练; 穿着:三分凉意七分暖。 记住这7点,坚持50年, 我们都能够成仙! 微笑是副良药: 快乐的微笑是保持生命健康的一副良药,它的价值是千百万,但却不要花费一分钱。 一笑烦恼跑,二笑忧愁消, 三笑心情好,四笑不变老, 五笑兴致高,六笑幸福绕, 七笑快乐到,八笑收入好, 九笑步步高,十笑乐逍遥! 时常开口笑,寿比南山高! 老年健康歌: 太阳出来晒晒背,新鲜空气洗洗肺, 五谷杂粮养养胃,慢步走走别太累, 常和朋友聚聚会,喝点小酒别喝醉, 少熬夜来早点睡,争取活到一百岁, 身体健康第一位,送给群里每一位。 中医养生顺口溜: 常吃一点蒜,消毒又保健; 多食一点醋,不用上药铺; 多吃一点姜,益寿保安康; 乱吃一顿伤,会吃千顿香; 干净一身轻,不净百病生; 饭前一碗汤,不用开药方; 每天一只果,老汉赛小伙。 100句智慧谚语,让你健康长寿 1、千保健,万保健,心态平衡是关键。 2、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。 3、要活好,心别小;善制怒,寿无数。 4、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。 5、要想健康快活,学会自己找乐。 6、妻贤夫病少,好妻胜良药。 7、祸从口出,病由心生。 8、好人健康,恶人命短。 9、性格开朗,疾病躲藏。 10、房宽地宽,不如心宽。 11、人有童心,一世年轻。 12、笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。 13、一日三笑,人生难老。 14、笑口常开,青春常在。 15、哭一哭,解千愁。 16、有泪尽情流,疾病自然愈。 17、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪 18、先睡心,后睡眼。 19、药补食补,不如心补。 20、饭养人,歌养心。 21、早吃好,午吃饱,晚吃巧。 22、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。 23、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。 24、若要身体壮,饭菜嚼成浆。 25、若要百病不生,常带饥饿三分。 26、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。 27、每餐留一口,活到九十九。 28、常吃素,好养肚。 29、宁可无肉,不可无豆。 30、吃米带点糠,营养又健康。 31、三天不吃青,两眼冒金星。 32、宁可食无肉,不可饭无汤。 33、饭前喝汤,胜过药方。 34、吃面多喝汤,免得开药方。 35、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。 36、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。 37、晨吃三片姜,如喝人参汤。 38、女子三日不断藕,男子三日不断姜。 39、萝卜出了地,郎中没生意。 40、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。 41、吃了十月茄,饿死郎中爷。 42、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。 43、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。 44、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。 45、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。 46、大葱蘸酱,越吃越胖。 47、大蒜是个宝,常吃身体好。 48、一日两苹果,毛病绕道过。 49、一日三枣,长生不老。 50、核桃山中宝,补肾又健脑。 51、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。 52、锻炼要趁小,别等老时恼。 53、请人吃饭,不如请人流汗。 54、日光不照临,医生便上门。 55、刀闲易生锈,人闲易生病。 56、懒惰催人老,勤劳能延年。 57、最好的医生是自己,最好的运动是步行。 58、饭后百步走,活到九十九。 59、立如松,行如风。 60、要得腿不老,常踢毽子好。 61、要得腿不废,走路往后退。 62、出汗不迎风,跑步莫凹胸。 63、汗水没干,冷水莫沾。 64、要得身体好,常把澡儿泡。 65、要健脑,把绳跳。 66、心灵手巧,动指健脑。 67、多练多乖,不练就呆。 68、常把舞来跳,痴呆不会到。 69、要得身体好,常把秧歌跳。 70、常打太极拳,益寿又延年。 71、养生在动,动过则损。 72、吃人参不如睡五更。 73、中午睡觉好,犹如捡个宝。 74、冬睡不蒙头,夏睡不露肚。 75、睡多容易病,少睡亦伤身。 76、吃得巧,睡得好。 77、吃好睡好,长生不老。 78、经常失眠,少活十年。 79、一夜不睡,十夜不醒。 80、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。 81、热水洗脚,如吃补药。 82、寒从脚上起,病从口中入。 83、食不语,睡不言。 84、春捂秋冻,不生杂病。 85、指甲常剪,疾病不染。 86、冷水洗脸,美容保健。 87、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。 88、饭前便后要洗手。 89、多喝凉白开,健康自然来。 90、白水沏茶喝,能活一百多。 91、饮了空腹茶,疾病身上爬。 92、喝茶不洗杯,阎王把命催。 93、尽量少喝酒,病魔绕道走。 94、戒烟限酒,健康长久。 95、饭后一支烟,害处大无边。 96、多吃咸盐,少活十年。 97、甜言夺志,甜食坏齿。 98、吃药不忌嘴,跑断医生腿。 99、欲得长生,肠中常清。 100、饭前喝汤,胜过药方。 此文价值千万,非常难得,阅读完后,不要忘记了给朋友都看看!财富不是一辈子的朋友,朋友却是一辈子的财富!祝大家越来越健康!越活越年轻!赞同的朋友请在下方点 |
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