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太白穴是足太阴脾经的输穴、原穴。 太白穴位置 在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。 太白穴怎么找？ 可以采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处（当第一跖骨小头后下方凹陷处）。 太白穴功效 太白有生发肺性阳气，健脾和胃，清热化湿的作用。 太白有扶脾土、和中焦、调气机、助运化等作用。 太白穴是足太阴脾经的输穴、原穴，配五行属土，具有健脾和胃、理气化湿的作用，主要用于脾胃病的治疗，诸如胃痛、腹胀、便秘、呕吐等症；“输主体重节痛”，又可治疗关节痛、脚气病等。 按摩方法及日常保健 当锻炼强度过大或是提拎重物时经常会导致肌肉酸疼。虽然休息上两三天也会缓解，便毕竟会给生活带来不便，这里就教你一个快速消除肌肉酸疼的办法，即按摩太白穴，太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。 按摩脾经原穴太白，可以调理疏通经气，迅速消除肌肉酸痛的症状，运动过度造成的局部受伤可使用这个方法。 按摩时要注意力道，以穴位微微胀痛为度，不必用太大力气。每天坚持按揉3~5分钟，不用吃任何药也能补脾。或者用保健的小锤敲击太白穴，这也是一个不错的方法。 关注每天一穴了解更多健康知识。 欢迎交流中医小儿推拿及育儿知识。 |
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