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据了解，很多球友在击球的时候会因为各种原因，出现升腕（击球时左手手腕翘起）这样的小动作，长期以往就会让左手小臂高度疲劳损伤。 为了能够尽快恢复，继续打球，今天就让高提士高尔夫体能导师庄学海告诉你，怎么用一颗高尔夫球解决这个问题：
手腕向下，把球放在小臂上按摩。 左右找酸痛点，注意力度。
手腕向下，右手轻压左手手背。 肘关节伸直，感受手臂肌肉拉伸。 保持30s~60s 如果球友们因为打球，导致左手的手臂有所疲劳甚至损伤，可以通过以上的两个小妙方慢慢恢复起来，之后记得找出手臂损伤的原因作好调整哦！ “假期要结束了，这个假期你最难忘的经历是什么呢？” 我们将从留言的粉丝中随机挑选一位 送出品牌高尔夫球1条！ （统计截止到10月10日中午12点整） |
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