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指压疗法是把手指贴在穴位上，通过增加一定的压力来治疗和预防疾病的一种疗法。如长期坚持，手法正确，必能取得良好效果。 单指压法：分别用拇指、示指、中指指尖按压穴位。 合指压法：用两指或三指同时按压。 指尖按压穴位，从开始用力到松劲儿，只需2～3秒，早做到迅速指压，慢慢松劲。 合指压法：用两指或三指同时按压。 每个穴位按压10次左右。    1中指指尖贴到百会，斜立着指尖按压20次。 2轻握拳，用示指第二关节按压阳白，双侧各20次。 3双手拇指同时贴在太阳上，按压20次。 4指压身柱、肩井，可请人代为指压。患者俯卧，实施者拇指贴在穴位上，指尖加力按压。身柱、肩井交替指压各20次。 5坐在无靠背的凳子上，把拇指贴在肾俞上，点按肾俞穴，如此重复20次。 6用拇指和其他四指托住前臂，拇指指尖贴在曲池上，双侧各指压20次。 7用拇指和其他四指托住前臂，拇指指尖贴在孔最穴上，斜立着指尖，双侧各指压20次。 8坐姿，屈膝，拇指贴在足三里上，斜立着指尖按压，双侧各20次。  |
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