健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:活血化瘀 醋:消食积、解毒、补血
食材用料 小鲳鱼两条 | | | | 味极鲜酱油两汤勺 | | 老抽酱油半汤勺 | | 盐少许 | 茼蒿叶适量 |
煎鱼的做法1.继续用#玉米胚芽油# 2.取一盘子,倒入调料汁,混合均匀,加葱丝,姜丝, 3.混合均匀的调料汁倒一大盘里,把鱼放盘里,翻下面让其沾满酱汁,腌30分钟。 4.准备淀粉适量,鱼的两面沾满干淀粉。沾淀粉为的煎时不粘锅。 5.备炒锅,烧干锅中水分,加三,四汤勺油, 6.下入扑满淀粉的小鲳鱼,小火慢煎。 7.煎至一两分钟后,煎另一面, 8.煎至两面金黄色可以了。煎至过程中几次翻面。多翻几次这样能均匀熟透防止煎胡表面。 9.盘子里铺满茼蒿叶。鱼出锅放入茼蒿叶盘里。 10.成品图吧。
小贴士也可以多腌一会入味更好。大鲳鱼木有小鲳鱼好次,木有小鲳鱼鲜嫩。
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