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关节炎是世界头号致残性疾病，致残率高达53%，被称为“不死的癌症”。世界卫生组织为提醒人们重视对关节炎的防治，把每年的10月12日定为世界关节炎日。 目前 全世界骨关节炎患者有近4亿人 我国患上骨关节炎人数多达1.2亿以上 几乎每10个人中就有1个人患病 其中 50岁以上的老人患病率超50% 60岁以上80% 70岁以上100%饱受骨关节炎的困扰
关节一旦有问题，轻则疼痛肿胀，重则行动失灵。颈、腰、髋、膝都是易患骨关节炎的部位，而膝关节是人体承重、运动关节，膝关节炎是骨关节炎里发病率最高的，占比67%，膝关节炎的防治问题不容忽视，壮膝刻不容缓！ 治疗 How？ 药物治疗：①用于控制症状的药物，②改善病情的药物及软骨保护剂。 控制症状的药物主要用于缓解疼痛、肿胀、肌肉痉挛等症状。2013年版《AAOS膝关节炎治疗指南》唯一推荐的是非甾体抗炎药。然而患者如果长期服用非甾体抗炎药，则存在消化道出血及房颤、卒中等风险。而关节腔内注射几丁糖、透明质酸等，属于有创性治疗，目前国际上对其疗效和风险尚存较大争议，且2013版指南中明确不推荐透明质酸。改善病情的药物及软骨保护剂既可抗炎、止痛，又可保护关节软骨，有延缓OA发展的作用。但目前尚未有公认的理想的药物。 除此之外，一些中成药如壮骨关节胶囊等具有补益肝肾，强筋壮骨的功效，有临床研究提示，可缓解关节疼痛，改善关节功能。是骨关节炎早期治疗的首选用药。 壮膝用“壮昔” 由上海市第六人民医院张先龙教授任组长，北京协和医院翁习生教授任顾问，全国8家医疗中心共同参与进行的壮骨关节胶囊与塞来昔布联用治疗膝骨关节炎的多中心、随机、双盲双模拟、对照临床研究结果显示： 单用壮骨关节胶囊与单用塞来昔布的治疗膝骨关节炎效果相当，且安全性一致 壮骨关节胶囊联用塞来昔布治疗膝骨关节炎效果更佳，维持率更高，可延缓复发 忆往昔疼痛岁月稠 恰壮昔盛世，中西合璧 消肿止痛，一解千愁 运动 Yes or No？ 无论是认为骨关节炎是缺乏运动造成，越疼痛越要锻炼的观点，还是为了保护关节不受损伤而静止不动的观点，都失之偏颇。如果关节长期固定不动，会导致软骨营养不良，进而早期退化。反之，过度运动造成关节的过度负荷，会导致关节软骨的损伤。所以，掌握正确的运动方法非常必要。 在运动时应掌握不负重或少负重的锻炼原则，以增强肌肉力量、增加关节活动度为目标，达到增加耐受性、减轻疲劳的目的，从而防止病变进展。 适 散步、慢跑、游泳 禁 登山、跳跃、蹲起、暴走 误区 Avoid！ 骨关节炎是老年人的专属 有研究发现，人类的关节可以早在30岁，甚至更年轻时就会产生没有症状的退化改变。在年轻的群体中，骨关节炎比较偏爱“久坐族”、“高跟族”、“键盘族”、“低头族”。 骨关节炎需要大量补钙 骨质疏松是由于钙质长期流失造成的，而骨关节病的本质是关节发生退变、关节软骨过度磨损。这两种不同的疾病状态，可以同时存在。补钙并不是治疗骨性关节炎。 骨关节炎按类风湿性关节炎治疗 因为许多风湿病均有关节疼痛，所以患者常常在没有确诊之前就主观认为只要有关节痛就是风湿病，按风湿病到处求医。如果骨关节炎的患者按类风湿性关节炎治疗，那将会病上加病。 体重在治疗中无关紧要 减轻体重、减少关节的损伤和负重，在骨关节炎的治疗中起着十分重要的作用，但这一点很少被人们认识。因体重或负荷主要集中于膝关节内侧软骨，这正好是大多数肥胖者发生膝骨关节炎的常见部位，有研究提示，10年中体重减少5公斤，可使膝关节骨关节炎的发生率减低50％。因此，患有骨关节炎的患者应严格控制体重！ |
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