|
有时候，越简单的辅食，越能俘获宝宝的心，比如泥糊、粥。虽然万变不离其宗，但手边的食材一旦丰富起来就不知道该做什么了，有时候冰箱里的食材每种都是一点点，做不了硬菜，但是，不要忘了粥，这个神奇的存在。 可以根据地域、个人喜好甚至是心情决定做甜粥或者咸粥，把宝宝喜欢的食材切碎煮一煮，食材的鲜香有了，营养有了，加点肉、加点菜、加点蛋，妥妥可以作为宝宝的一顿早餐or晚餐。 不方便看视频的麻麻，后面可以看图文版哈 图文版在这里 01 花生核桃大米牛肉粥
1.牛肉焯熟后，切成碎末； 2.花生仁、核桃仁切成碎末状备用； 3.大米清洗干净，锅中倒入适量水，倒入大米搅拌均匀，大火煮沸后调小火炖煮；（可以将大米提前浸泡半小时左右，易煮得软糯） 3.将准备好的坚果碎末放入粥中，一起煮至熟软； 4.完成：
02 胡萝卜西红柿牛肉鸡蛋羹
1.牛肉焯熟，各食材均切成适合吞咽的碎末状，锅中刷上一层薄薄的亚麻籽油，倒入少许生姜末小火翻炒下；
2.倒入胡萝卜碎丁、西红柿泥，翻炒几下之后倒入适量清水烧开；
3.将鸡蛋磕入锅中搅拌均匀；
4.最后倒入事先焯熟的牛肉末搅拌均匀，出锅前可以撒上点葱花。
完成：
早、晚给宝宝煮一碗内容丰富的粥/羹，营养丰富还能帮助消化，简单小粥正合适明天一早叫醒宝宝。 1辅食节搞事情！ 什么？你还不知道我们的辅食节？！ 老妈子们都打算囤一波好货啦，你还在等啥，跟好队形，扫码领券！ 前方一大波营养食材等着你，扫码进去领券，好货抢先看~ |
|
|
