|
痘痘是许多青春男女的烦恼，脸上的痘痘使他们缺乏自信，产生许多不良情绪。痘痘的治疗是件非常麻烦的事，需要纠正许多不良的生活习惯才能有效的根除痘痘。在饮食上多注意保养也是去除痘痘的主要途径之一。下面就给大家介绍几种可用于养颜祛痘的菜式。 果蔬祛痘汁 功效：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等蔬果富含维生素A，有利于缓解痘痘，帮助青春痘患者的康复。 原料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝，各适量。 做法： 1、先将苦瓜去籽，菠萝去皮，并且切成块状。 2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。 3、最后调入适量的蜂蜜，饮服。每日喝1～2杯即可。 薏米绿豆汤 原料：绿豆20克、薏米50克。 做法：将绿豆和薏米一起放进锅中，倒入适量的清水一同煮熟。 建议：在煮之前要先将它们泡一下，这样更容易煮熟哦！ 功效：每天2次，有清热利湿的作用，从而消减痘痘。 清炒苦瓜 材料：苦瓜300克，小葱，盐，味精，白糖，香油，植物油各适量。 做法： 1、苦瓜洗净，剖开，切成片，小葱洗净，切段备用。 2、炒锅置火上，倒油烧热，放入苦瓜块炒，然后调入盐，白糖，继续翻炒。 3、炒至苦瓜熟时，加入味精，淋上香油即可。 银耳汤 被誉为“菌中之冠”，富有天然特性胶质。 长期服用可以润肤、祛斑，还能给肌肤细胞提供充足养分，防止肌肤老化，具用非常好的预防痤疮和消除痘印的美肌功效! 内服靓汤 银耳洗净后先泡2～3个小时，然后撕小块一点，容易熬得更黏稠，注意一定要用小火熬哦，两个小时后就可以喝了，不要放糖，每次喝的时候可以掺入脱脂牛奶，你会惊喜地发现味道很好! |
|
|
