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胃肠病多由于人们不良的饮食习惯、暴饮暴食、无制节食等原因导致的，肠胃是人体重要的消化系统，肠胃一旦出现问题，身体就无法正常的吸收和消化营养物质，不但免疫功能会减弱，胃病还会引起一系列的病症反应，让人苦不堪言。 养胃的生活习惯 1、养成良好的生活习惯 少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 2、积极食疗和按摩保健 羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。  秋天是吃蜂蜜的好季节，秋天吃蜂蜜，不但美容护肤，还能润燥预防便秘咳嗽，秋天养生就靠它了。 蜂蜜是一件很好的养生产品，与此同时，蜂蜜也是治疗胃病常用的一种食材。  蜂蜜怎吃治胃病，小编今天就来分享一个吃蜂蜜治胃病的方法。 蜂蜜拌花生油 材料：蜂蜜500克，花生油125~150克  做法： 1、将蜂蜜0.5千克倒入碗中，用锅将125~150克花生油(豆油亦可)烧开，以沫消失为止； 2、然后将油倒入盛有蜂蜜的碗中，搅拌均匀，在饭前20-30分钟服用一羹匙，早晚各一次，病重者中午可增加一次。 注意：糖尿病人和肝硬化患者不能食用蜂蜜。 蜂蜜+生姜 功效：驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身 材料：蜂蜜50克，生姜100克 做法：生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时，关火使汤水自然冷却，假如蜂蜜充分搅匀即可。 蜂蜜： 蜂蜜有消炎、愈合创伤、增强消化系统功能及滋补作用，它可调节胃肠功能。
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