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我们先说说蜂蜜的好处吧！ 冬天喝蜂蜜水解疲劳。因为蜂蜜所释放的能量比牛奶都高出了大约5倍，而大脑神经元所需要的能量蜂蜜中含量最高，所以蜂蜜可以在短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。 蜂蜜吃多了也不会肥胖。蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖是直接被人体吸收的，并不会在机体内停留太久，同时蜂蜜还有燃烧脂肪和消除油腻的作用。 润肺止咳。即使加班也不怕，蜂蜜有降火的作用，还能如肺止咳。 抗贫血。经常吃蜂蜜可以改善血液中血红白蛋的数量，远离贫血。 健康。蜂蜜不同于普通饮料，我们都知道蜂蜜是直接食用的，并不含有任何添加剂。 防止衰老。蜂蜜的防衰老效果是很好的，相信很多有经验的朋友都有使用蜂蜜进行美容的经验，所以蜂蜜可以防止和延缓衰老，防止血管硬化。 杀菌止痛。对于小伤口，蜂蜜不仅有杀菌止痒的作用，更可以止痛和促进伤口愈合。 解酒。这是很多朋友都知道的秘密，蜂蜜可以解酒，减少酒精对肝脏的伤害。 促进睡眠。我们过去都说睡前一杯白开水可以排毒，实际上，睡前一杯蜂蜜水效果更加，不仅可以促进睡眠，更可以让身体镇静。 关于蜂蜜的好处实在太多太多， 在这里小编就不再一一列举。大家赶紧冲一杯蜂蜜水喝喝吧。
目前直接带蜂巢卖的蜂蜜，是无法进行造假的，造假技术也非常困难。所以卖得会贵一些，但是真蜂蜜营养价值才更高，值得信赖。 俗语说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。这句话的意思就是说晚上喝蜂蜜是比较好的，当然你也可以在中午喝，但是现在有很多观点建议大家不要早上喝蜂蜜。建议：如果要在白天喝蜂蜜水则建议在饭前1.5小时或饭后2小时后比较合适。 泡蜂蜜水的水温有讲究：为了不破坏蜂蜜水的营养价值，蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡，而应该用水温要不超过40度的温开水稀释，如果是夏天的话用凉开水稀释则口感更佳。建议：考虑到蜂蜜营养最好的吸收则建议蜂蜜不用水稀释而直接口含食用，以使营养不被破坏。 虽然喝蜂蜜可以滋补营养，但由于蜂蜜富含糖份并非多多益善，每天食用的蜂蜜要定量。通常成年人每天食用蜂蜜不超过50克（约3汤勺），而未成年人则减半。建议：一周岁以内的小孩子不建议喝蜂蜜。 蜂蜜属于甜食，，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。 蜂蜜呈酸性，保存或者冲泡时，最好不要使用金属容器，以免发生化学反应。因为蜂蜜是带有弱酸性的液体，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏。
包装用坛子装蜂蜜，保质保味且漂亮，蜂蜜口感纯香味浓，纯蜂蜜天然农家自产成熟百花土蜂蜜，用来泡柠檬水最合适不过了。 |
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