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前面不二已经讲解了用艾灸调节白领们不良状态的部分穴位，（海穴、天枢穴、大巨穴、承山穴、关元穴、太冲穴、合谷穴、八风穴、足三里、梁丘穴、天容穴、完骨穴、肩井穴、中脘穴)
今天我们继续其中之一的大巨穴，也就是前面说的便秘需要施灸的穴位。
便秘：白领女性便秘的情况特别多，不只和久坐、饮食、运动不足有关，还与自律神经有关。大巨和天枢穴长期刺激能够调整自律神经，促进肠道活动，逐渐改善便秘情况。
前面我们了解了天枢穴，今天和不二再来一起了解下大巨穴。 大巨：经穴名。出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经上的主要穴道之一，为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。穴义：胃经经水在此形成宽大的水道穴。别名：腋门穴，液门穴。 （1）大巨。二词合解，指穴内气血物质所占据的区域为大为巨。本穴物质为外陵穴传来的地部水液，其下传之水为脾土中的外渗之水，来源及流经区域巨大，如同巨大的浅溪，故名大巨。 （2）腋门、液门穴。腋，通液。液，地部水液也。门，出入的门户也。腋门、液门穴名意皆指本穴为胃经经水出入的门户。理同大巨名解。
此穴位于下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸。 取穴方法： 取穴时，可采用仰卧的姿势，大巨穴位于人体下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线四等分，从肚脐往下四分之三点的左右三指宽处，即为大巨穴。 此穴的功效与作用： 调理肠胃，固肾纳气。对于慢性疾病有不错的疗效。 也可调理和缓解白带、月经失调等妇科疾病。 经常按摩大巨穴能壮阳，治疗阳痿、便秘、痛经、失眠等症状。 经常另一半按摩一下大巨穴，能很好的改善夫妻生活，增强夫妻性生活的质量。 主治疾病： 消化系统疾病：小腹胀满，阑尾炎，肠炎，肠梗阻，便秘，腹痛 泌尿生殖系统疾病：小便不利，尿潴留，膀胱炎，尿道炎，睾丸炎，遗精，阳萎，疝气 其它：痛经，不孕，失眠。 【日常保健】经常按摩大巨穴有助预防便秘。每天可以用热毛巾热敷大巨穴，同时进行按摩，能够促进肠道蠕动，提高肠道功能，有助缓解和预防便秘。
艾灸需要注意的事项： 灸前：保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸。 施灸期间 ：不应着风受凉。 灸后：半小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。避免上火应多喝温水。 艾灸一向是慢攻出奇效，无论是养生保健，还是防治疾病都需要坚持！希望和不二一样有艾的朋友们一起来研究学习！ |
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