黑豆炖梨，甩掉湿气肚

祛除湿气的方法常常是被很多朋友所推崇的，因为如果尸体过多的话，就会导致我们身上的肥肉变多，尤其是肚子就会变得越来越大，即使吃得并不多，这也并不能减肥成功，这就是由于湿气太重引起的，今天给大家介绍一道排湿的食物，黑豆炖梨，甩掉湿气肚。

黑豆对养生来说具有非常多的功效，而且对预防一些疾病还有很好的作用，对于高血压心脏病等等一些老年人所具有的疾病都有比较好的改善效果，其实黑豆和梨还是可以在一起吃的，如果在一起炖的话，对于祛除湿气有很好的效果，同时还能够软化血管，改善你的气色。

黑豆炖梨，甩掉湿气肚，

主 料：

梨1个、黄仁黑豆2把，冰糖1把

做 法：

1、黑豆洗净，用清水泡发(黑豆提前泡发，和冰糖一起烹饪更香)，最好泡30分钟左右，这样才能煮透煮烂;

2、梨洗净，切块;

3、把梨块和黑豆倒入高压锅中;

4、根据个人口味倒入适量冰糖，一般一把左右;

5、高压锅炖煮，一般7分钟上汽，上汽后30分钟方可关火。

食用方法：

日日食之，效果十分显著，可做早晚餐食用，即可做饭前甜汤食用。

身体肥胖的朋友可能是由于体内湿气聚集太多而造成的，我上面介绍的这道黑豆炖梨，做法也比较简单，而且去湿效果非常好，如果经常喝的话，还能够美容养颜，对我们的气色改善有很好的效果，如果想让你的身体更加的轻松，想让肥胖离你更加的远一些，那么快试试！