 中医认为，“万病不离湿”，湿邪如不去除，对身体产生的危害很大。尤其是对于女性来说，最为明显的就是“湿气肚”，其实女性有小肚子并不一定是肥胖导致的，大部分女性的小肚子多是因为湿气过重。 今天教给您一个方法，不仅能够帮助去除湿气肚，还有软化血管稳定血压的作用，那就是黑豆炖梨。 吃药一堆 不如黑豆一把
黑豆性平、味甘，归心、脾、肾经，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、除湿利水等作用，可辅助治疗肾虚腰疼、腹胀水肿、自汗盗汗等。 李时珍在《本草纲目》中就有记载：“常食黑豆，可百病不生。”研究证明，黑豆中不饱和脂肪酸含量高，有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化阻塞的作用。总之，黑豆对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处。 可平时我们只听说过用醋泡黑豆，很多人不知道黑豆还可以和梨一起吃。其实黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，不仅能祛湿，软血管，把黑豆的功效都发挥出来，还可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。
梨子，自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒，可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。 春天吃梨，还可以 促进胃肠蠕动：梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。 保护肝脏：梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用。 降低血压、养阴清热：梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。 有助肾脏排泄：梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎等等。 雪梨性凉，但蒸熟后其属性发生变化，没有那么寒凉了，尤其适合中老年人食用。 看到这，相信您一定想学这道黑豆炖梨的做法了，很简单，下面就告诉您。 黑豆炖梨甩掉湿气肚 还能软化血管、稳定血压 食材：梨1个、黑豆2把(黄仁黑豆)、冰糖1把。 黑豆炖梨的做法
1、黑豆洗净，用清水泡发(黑豆提前泡发，和冰糖一起烹饪更香)，最好泡30分钟左右，这样才能煮透煮烂。 2、梨洗净切块，和黑豆倒入高压锅中，根据个人口味倒入适量冰糖，一般一把左右。高压锅炖煮，一般7分钟上汽，上汽后30分钟方可关火。 食用方法：日日食之，效果十分显著，可做早晚餐食用，即可做饭前甜汤食用。女性食之美容养颜、润肠瘦身！ 黑豆炖梨可谓当代抗霾圣品，其中黑豆养肾，可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等；梨有降血压、清肺止咳、开胃护肝、利尿通便等功效。 人人都知黑豆好，却不知还可以这样吃，两把黑豆，一个梨，就能帮助我们去掉湿气肚，软化血管，降低血压......中老年朋友最需要，爱美的人更需要哦！做法简单，一学就会，快转告更多好友吧！
|
|
|
