应季果蔬是首选 中医养生讲究顺应四时,所以在考虑食物时,首先选择应季果蔬,其中,哪些具有除湿功效呢? 西瓜 利尿祛湿,还能清热。有人担心西瓜属于寒凉水果,伤脾胃,尤其立秋后要少吃。其实在酷夏中西瓜是最好的清热解渴的水果。 苦菊 消暑保健、清热解毒、杀菌消炎、明目,有助于促进人体抗体的合成,从而增强人体免疫力,促进大脑的功能。 苦瓜 增进食欲、明目、促消化、清凉解毒、利尿和治疗犊尿病等功能。 果蔬罐头受追捧
由于食品加工技术的提高,罐头果蔬的保健功能愈发引起健康医学业内人士的关注。这些草莓罐头、桃罐头和梨罐头、龙眼罐头和菠萝罐头对付酷暑消夏都有各自不同的效用。 草莓罐头 草莓罐头营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部,给人提神醒目。吃完一罐草莓罐头,是不是有了心旷神怡的赶脚呢~ 杏罐头 杏干属于一味中草药。杏罐头有生津止渴,润肺化痰,清热解毒之功效。此外,杏的果肉中含有丰富的维生素B17含量。科普维生素B17:是一种抗癌物质。吃杏罐头是在预防癌的佳品。 龙眼罐头 有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容的功效。 菠萝罐头 菠萝罐头味甜、含微酸。性微寒,有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化。美味的菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,如美容、清理肠胃等。 哦~ 哦~ 哦~ 看到这里,我也止不住流口水啦,一般果蔬罐头放在超市的方便食品一类,来吧,尝一尝美味,吃了还想吃—— |
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