追求卓越 让内在世界和外在世界做到最好 德芬老师、孙时进老师、周依慧老师分享现场 我们总是在探寻有限人生中的无限种可能,从内在审视自己的精神,从外在感受自己跟这个世界的联结,那我们怎么样才能在内在世界和外在世界都做到最好呢? 德芬老师给了大家明确的答案——追求卓越。 追求卓越,那卓越的定义是什么? 德芬老师认为卓越就是如何找到最精确的、明理合宜的所在,审视你的所作所为、你外在追逐的东西是否合宜、适当。 简单来说,就是做一件事情就把它做好,念书的时候努力把书念好,工作的时候把工作做好,做到最好。 这个时候,你就要看看你要追求、想做好的是什么? 你外在的意图是什么? 你追求什么,是金钱、快乐还是名利? 当把你外在的东西都写下来之后,你会发现,其实追求外在背后真正的意图和目的都是想要内在的体验,我们希望内在能够有愉悦的体验,外在的追求都是为了取得内在的惊艳。 所以在追求卓越的过程中,我们要看看我们的意图到底是什么,我做这件事情是做给别人看,还是我能在这个过程当中真正获得乐趣。 “原始编程”让我们难以知行合一 德芬老师与现场观众温暖相拥 追求卓越的关键——知行合一。让我们和内在真实的自我共同起舞。 有些人从知到行为什么这么难? 要知道,在我们的潜意识里有一些编程,德芬老师称之为我们出厂的原始编程,这可能是先天带来的,也许是小时候被父母教育、家庭环境塑造的,导致我们一些既定的行为方式。 比如有人觉得说谎才能够安全、才能够获益、才能够不受伤害,可是这个特质如果带到好的朋友、亲密关系以及工作场合中,可想而知会有什么结果。 朋友就会认为这个人习惯性说谎,无关紧要的事情也要说谎,从而远离他。其实这个人只是要保护自己,或者是为了吹嘘、为了让自己看起来好以赢得别人的赞赏和认同,他是几乎出于本能地有了这些行为。这些东西就是我们的原始编程。 原始编程影响了我们的正知正见,进一步阻挡我们的知行合一。 知行合一 改变能改变的 接纳不能改变的 德芬老师分享现场 我们中的很多人,知道很多道理,也没有办法完全做到知行合一,直到有一天发现,我们和内在的真实自我发生了分离。因为我们自己还是选择拧在那里,不愿意踏出那一步,不愿意改变。所以,知行合一的重点就在于改变。 本来不敢说的话现在可以试着理直气壮地去说,本来不能做的事,不能道歉、不能认错、不能认赔和认输的事情现在愿意学习谦卑地鞠躬,跟生命说:好吧我愿意接纳。 给我勇气改变我可以改变的东西,给我一个清明让我能够接受我不能改变的东西,同时给我智慧让我分辨两者的不同。 那么此时,重要的是你要知道哪些是可以改变的,哪些是不可以改变的,可以改变的我带着勇气去改变,不能改变的我就给它鞠躬接受。在《遇见未知的自己》里,有一个很简单的标准,我们一生中只有三件事,老天的事、别的事和自己的事,唯一可以改变的是自己的事。 德芬老师互动环节 正念 就是不被别的事物抓走 现场观众进入冥想 |
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