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1.阳虚体质 阳虚体质的你是…… 上辈子折翼的天使，手脚冰凉， 跟生鱼片这一类的凉菜有仇， 一吃就拉肚子。 性格多内向、沉静，看似“静如处子，只想在角落里当个美女(男)子”， 其实是虚！是懒！不想动而已。 反正，你就像生命缺少太阳，暖什么的与你无缘。 既然你阳虚，自然要忌寒凉的饮品，我们推荐多喝暖胃、暖身的茶，像陈年茯砖、陈年千两茶、焙火的乌龙等等，调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。还有别再喝普洱生茶了，除非你拿到的是超级陈年好茶。 2、阴虚体质 阴虚体质的你是…… 热、热、热，夏天就是噩梦； 手脚心总赶脚被时时加热； 不涂胭脂，也是面颊通红； 渴、渴、渴，为什么喝很多水，还是口干舌燥？ 无论怎么补水，还是皮肤干燥？ 晚上，连周公都不搭理你。 总而言之，阴虚体质的你各种干燥、各种枯萎，完全没有养分。有时间泡点、白茶等清爽的茶类喝喝吧。例如福鼎寿眉、白牡丹。不想清饮，也可来点花式调饮，比如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。 3、气虚体质 气虚体质的你…… 是不是很容易说话没劲呢， 经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力。 气虚的人很容易感冒啊， 而且你生病后，由于抗病能力弱也难以很快痊愈。 未发酵和轻发酵的茶就少喝或者不喝吧，红茶中的祁红、滇红，焙火乌龙茶中的岩茶、单枞，以及普洱熟茶都是不错的选择。对你有好处的，注意到共同点了吗？它们都是温和型。 4、痰湿体质 痰湿体质的你是…… 心宽体胖是你的最大特点，腹部松软的肉肉总是舍不得离开你； 皮肤老是油油腻腻，清爽通透总与你无关； 从不需要汗蒸，因为常常汗如雨下； 眼睛是心灵之窗，可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒。常常困乏思睡，总觉得睡得不够…… 痰湿体质要注意饮食清淡、排毒，实在忍不住茶瘾，淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶，解解馋吧。最重要的还是乖乖调理身体吧！千万别放弃治疗啊！ 5、湿热体质 湿热体质的你是…… 脸部、鼻尖总是油光锃亮，痘痘总是逗你不断； 小伙伴们总难与你亲近，你一开口便异味四窜； 别人在茅房倍舒爽，你却惆怅怎么告别黏滞不爽的大便与发黄的小便。 总而言之，湿热体质的你，总是感觉排泄不畅，怎么洗也还是不清爽，抓狂。 既然你那么抓狂，自然需要来点甘平排毒的好饮品。清饮可以点铁观音、武夷岩茶；也可以自己调饮一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶，选择还是很多的！ 6、血瘀体质 血瘀体质的你是…… 其实很年轻，脸上永远都似蒙着一层灰，晦暗地怎么洗都洗不干净； 别人磕碰一下没事，你却身上红一块紫一块； 本是挤得出水的肤质，你却偏偏干燥粗糙； 总而言之，你经常被无形抬高年龄。 血瘀体质的亲一定要多顺气啊！没事儿别老生气，平时多喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类，比如绿茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黄山毛峰，茉莉花茶中的茉莉银针也是可以的！非茶类饮品的话，山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择！ 7、特禀体质（过敏体质） 特禀体质的你是…… 看似小身板不错，鼻涕喷嚏却从未离你而去； 因为一点点花粉就能分分钟放倒你； 别人的美味海鲜，可能是你的致命杀手…… 总而言之，一旦遇到特定物质，身体就会迅速有过敏反应。 特禀体质的你，堪称人类中最脆弱的纸片人，绝对的重点保护对象。 敏感体质的你如果心里时刻住着一伙儿茶虫，实在忍受不住它们的调皮，不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶，但因为你的体质有高度敏感性，可不能贪杯哦。 8、气郁体质 气郁体质的你是…… 李清照的气质，多愁善感、脆弱忧伤； 祥林嫂的身体，动不得、睡不着是家常事； 白毛女的容貌，虽年纪轻轻，却是一副冬天被霜打蔫儿、摧残后的掉价白菜的模样。 总之，如今是一个讲究健康的时代，“林妹妹”早就不吃香了。 如果你是个气郁体质的人儿，又喜欢喝茶，茉莉花茶和凤凰单枞这两种气味芬芳的茶将是不错的选择。此外，像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶，也是推荐饮用的哦。不过自己别no zuo no die睡前喝茶，对本来就睡眠质量不高的人就更加不好了。 9、平和体质 平和体质的亲简直就是人生赢家嘛！ “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，拥有这类体质的你不爱得病，病也不爱你！所以说只要不太过分，你可以任性地吃喝拉撒啊！ 夸张点来形容，所谓百无禁忌就是你们了。所以你们喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶；夏季喝白茶、绿茶；秋季喝乌龙茶；冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶。想喝的话，那就随着你的性子喝好了。 一盏茶，不单是让自己放松身心，更是一个饮茶养生习惯的养成。 每天空出一段时间来品茶，不仅仅是为了放松，更多的是为了停下来问问自己身体还好吗？提醒自己与身边的亲人朋友要学会“闲”下来养生品茶，从每天1%开始自己长久的养生计划。 |
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