|
爱熙谈 2017-10-18 肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官。 位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。 肺有分叶，左二右三，共五叶。 肺经肺系（指气管、支气管等）与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。 肺是人体最早衰器官之一。根据 《中国居民营养与慢性病报告（2015年）》显示，致死的第三个死因为慢性呼吸系统疾病，心脑血管病、癌症。 肺衰老的最明显表现 一 非常容易感冒 易患支气管炎或肺炎 二 呼吸不畅上不来气 三 咽口干燥 四 肺活量下降 气不够用
造成肺病的外因： 1）吸烟，大气污染，雾霾气候，职业性粉尘和化学物 2）细菌，病菌感染 3）部分哮喘是由过敏引起的
造成肺病的内因： 1）自身呼吸道防御免疫功能下降 2）自主神经功能失调
如何保养你的肺 润肺化痰 （英文名称：moistening lung for removing phlegm），用具有养阴润燥化痰作用的方药治疗燥痰证的治法。 《素问·经脉别论》：“脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。” 润肺的原理是这样的: 梨被你吃进胃里，在消化系统里,经过消化吸收后，其水谷精微又靠脾的转输和散精作用而上输于肺，由肺脏注入心脉化为气血，再通过经脉输送全身，以营养五脏六腑、四肢百骸，以及皮毛、筋肉等各个组织器官. 脾主运化：运，即转运输送，化，即消化吸收。脾主运化，指脾具有将水谷化为精微，并将精微物质转输至全身各脏腑组织的功能运化水谷：水谷，泛指各种饮食物。脾运化水谷，是指脾对饮食物的消化吸收作用。脾运化水谷的过程为：一是胃初步腐熟消化的饮食物，经小肠的泌别清浊作用，通过脾的磨谷消食作用使之化为水谷精微（又称水谷精气）；二是吸收水谷精微并将其转输至全身；三是将水谷精微上输心肺而化为气血等重要生命物质。概言之，脾主运化水谷，包括了消化水谷、吸收转输精微并将精微转化为气血的重要生理作用。 饮食物的消化和营养物质的吸收、转输，是在脾胃、肝胆、大小肠等多个脏腑共同参与下的一个复杂的生理活动，其中脾起主导作用, 给你肺来洗澡的方法： “中医药洗肺” 洗肺散在《医方类聚》有记载：黄芩3钱，半夏3钱，天门冬（去心）1钱半，麦门冬（去心）1钱半，五味子1钱半，甘草半钱，杏仁（去皮尖）1钱。主治咳嗽痰盛，肺气不利。 “清肺润肺食物，药食同源” 百合：具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。 雪梨：具有生津、润燥、清热、化痰等功效，可蒸、煮、或制成梨糕。 白萝卜：清肺润喉，生吃效果好，榨汁效果更佳。 橄榄：清肺、利咽、生津、解毒。 枇杷：治疗肺热咳嗽。 银耳：润肺生津、滋养胃、益气和血、补脑强心。 莲子百合羹：补益脾胃、润肺，宁心安神。 枸杞雪梨银耳汤：此汤滋阴清肺、消痰降火。 “特别推荐洗肺圣品----燕窝” 燕窝具有补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变的功效。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。从古至今，各种医籍无不强调燕窝对呼吸系统（古时称为肺系）疾病的治疗作用，如劳疾、咳嗽、咯血、痰喘等等，也就是今天所说的肺结核、气管炎、支气管炎等病。燕窝是不可多得的「洗肺」佳品。 每日一碗燕窝，90天清洗你的肺部燕窝其它的功效。
在《本草纲目》中记载燕窝'能使金水相生，肾气上滋于肺而胃气亦得以安，食品中直最则良者'。因此它具有润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛，不易虚弱，更能增加体力和体能。 《本草从新》记载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。” 民间有用燕窝配白芨各6克加冰糖炖食，对肺结核咳血最为适宜。 燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。 燕窝酸含“健肺因子” 燕窝中除含有丰富的活性胶原蛋白之外,还有珍贵的燕窝酸(唾液酸). 唾液酸，为单糖类转化物，以和蛋白结合的形态出现。燕窝中9%的唾液酸含量，为各类食物之冠。唾液酸的主要分子是N-乙酰神经氨酸(NANA)，占唾液酸的90%,是保护肺部的卓越成分。 中国医学科学卫生研究所编的《食物成分表》和香港中文大学生物化学系关培生、汪润祥两教授合著的《燕窝考》所分析：燕窝含蛋白质49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分，对人体有滋阴复壮的作用。燕窝具有很高的食用和药用价值。 据据清代赵学敏的《本草纲目拾遗》载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。 燕窝其它的功效： 1、以上对肺部的作用。 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。 5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。 6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。 7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。 8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。 9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。 10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。 燕窝味甘性平，不会对肺造成刺激，而且燕窝富含矿物质、胶原蛋白和促细胞分裂素等，可以很好的修补肺部造成的损害；长期食用燕窝可以提高人体的免疫力。 另外唾液酸广泛存在于动植物和微生物中，但是燕窝中的燕窝是含量却格外丰富，每千克中约含有70~110g，约是同等质量的禽蛋中唾液酸含量的三百倍，是牛奶的二百多倍。在消化系统中不会被消化酶降解，可进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞，起到抵抗多重致病菌的作用。体液中游离的唾液酸可阻止感冒病毒在细胞表面的吸附。
囤积口罩，挑选空气净化器的同时 不如吃点燕窝，亲身感受下燕窝的效用。 毕竟健康才是更重要哦~ 参考文献： 百度百科：燕窝的功效 互动百科：润肺 |
|
|
