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来自: 雪唰唰 > 《陈式太极拳》
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《拳学阐微》(陈小旺)
"学习太极拳要抓住太极拳的核心,这就是万法归一,要从一开始而不是从万开始,这个一就是''丹田''。太极拳中讲到的松肩、坠肘、圆裆等等要求都是产生、支持、保护''丹田&...
传记 | 拳术大师陈小旺(下)
单是他发表了《陈氏太极拳的发劲》《陈氏太极拳的五层功夫》《练太极拳对身体的保健作用》等多篇论文.出版专著《世传陈氏太极拳》,主演了电视片《拳乡行》,纪录片《陈氏太极拳》,应邀参与了电影《...
陈小旺大师讲解陈式太极拳的运动规律 - 天下武林网
陈小旺大师讲解陈式太极拳的运动规律 - 天下武林网。关于陈式太极拳的预备式 从预备式开始就要做好准备,形成丹田为核心,全身各...
陈小旺大师对练习太极拳的十大要领
陈小旺大师对练习太极拳的十大要领。陈小旺大师, 1945年出生于陈氏太极拳发源地河南省温县陈家沟,陈氏第二十世、陈氏太极拳第十一代嫡...
陈小旺太极拳要论——太极拳三种不同的运动形式
陈小旺太极拳要论——太极拳三种不同的运动形式。第一种运动形式是丹田左右旋转的运动方式。第三种运动形式是丹田既有前后、又有左右的...
内家拳的秘中之密阐述——【1】松紧的核心之悟
内家拳的秘中之密阐述内家拳的秘中之密阐述——【1】松紧的核心之悟 内家拳的核心是站桩,站桩的核心是怎样掌握松紧,怎样做到松紧得当,这是一难题也是你练功的质量所在,有同样的时间练得更高的功...
给太极拳新手的十个建议
给太极拳新手的十个建议太极拳,练习者众多,老百姓喜闻乐见的运动形式,中老年人常见的锻炼手段,近年来随着亚健康的普及,越来越多的年轻人加入到练习的行列,对刚刚入门的新手来说,无从下手,运动...
[推荐精品] <<你会练太极拳吗?>>敬请看:陈小旺的中华武藏《拳学阐微》 - 墨剑居士的...
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太极拳中的呼吸运行的路线
太极拳中的呼吸运行的路线。太极拳为内家拳.其呼吸也不同于其他拳术。太极拳之初步.其呼吸尚鼻而不尚口。可分上下两层(俗话说先天之气和后天之气).呼气时上层之气(后天之气)由鼻呼出,同时下层(先...
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