沙棘确实能健脾去湿沙棘是我国西部的一种药食两用的植物。其性味酸苦平，归脾胃肺肝经，有健脾消食、祛痰止咳、活血化瘀的功效。多用于呼吸系统和消化系统和心脑血管疾病。 当前流传的“沙棘可以祛湿”，这话有一定道理。因为沙棘可以健脾胃，脾“主运化水湿”，所以沙棘可以通过健运脾胃而达到祛湿的效果。从健运脾胃的功效来看，沙棘类似于薏米、山药。 沙棘去湿也存在问题从沙棘的特性来看，存在食用禁忌。沙棘味酸，有胃酸分泌过多、反流性食管炎的人不宜食用；沙棘有活血化瘀的作用，对于有胃十二指肠穿孔病史的人、月经量多的妇女以及血小板偏低有出血倾向的人不宜食用。 从湿邪的特点来看，体内湿邪一般分为脾湿、胃湿两类，脾湿偏于寒湿，胃湿偏于湿热，这是人的体质的差异性所致，“在阳旺之躯胃湿恒多，在阴盛之体脾湿亦不少”。吃烤肉、火锅等辛辣刺激之品常常会引起胃湿的表现：口苦、口粘、胸脘痞闷、困倦、大便粘滞不爽等。而过度的贪凉饮冷则会出现不欲饮食、腹胀、便溏等脾湿的表现。对于胃湿（湿热）应用生薏米、绿豆、冬瓜子等；对于脾湿（寒湿）应用炒山药、炒薏米、炒扁豆等。所以不论是胃湿还是脾湿，单用性味平和的沙棘的祛湿作用都是辅助性的，还需要和别的药物或食物相配伍。 |
|
|
