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肠胃是我们机体的第二大器官，被科学家们称为是人体的第二大脑。由此可见肠胃对于我们的机体的重要作用。一句话说的话：肠道照顾好，百病不来找。年轻是健康的资本，肠胃年轻也是一样。平时我们就需要多吃些调理肠胃的食物来保护我们的胃。下面与小编来看看都有哪些食物。 猴头菇干货 猴头菇是养胃极品，农家种植的猴头菇无添加，肉嫩鲜香，口感好。多吃猴头菇能增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，养胃健脾的效果好。 黑芝麻核桃桑葚黑豆粉 胃病“三分治七分养”，胃不好就多吃点养胃的食物。黑芝麻中含有人体必需的亚麻酸，有保护血管，润肠通便的作用。黑芝麻、核桃、桑葚、黑豆组合的代餐粉，都是营养充沛的材料，对胃特别好。 铁皮石斛枫斗买一送一 受到央视报道的铁皮石斛，颗粒饱满，胶质浓郁，有治疗胃病的功效。对脾胃病中的致病菌--幽门螺杆菌有较好的抑制作用，能保护胃黏膜不受损伤。 丁香茶 丁香茶是调理脾胃的最佳帮手，尤其适合胃胀痛或者脾胃虚弱的人喝。它含有特有的丁香油和丁香酚，能有有效抑制幽门螺旋杆菌的活性。 西湖藕粉 藕粉的成分主要是多糖和黏液蛋白，这两种物质能附着在胃黏膜上，保护我们的消化道，促进胃部消化。饭后冲一杯藕粉，润肠通便，消化快。 魔芋紫薯 紫薯虽然养胃，吃太多会刺激胃酸。然而魔芋紫薯代餐粥能够扬长避短。其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲；魔芋也有促进肠道的生理蠕动的功效，多喝魔芋紫薯粥可调理身体。 日式板栗小红薯 除了紫薯，红薯养胃功效也不错。它富含纤维和维生素等物质，非常暖胃，每天吃一点，不仅能加快肠胃的消化，还可以改善脾胃气虚。 无花果丝 无花果中的无花果酵素与胃液混合，能帮助人体对食物的消化，故具有润肠通便的效果。味道酸甜有助于开胃，没事嚼一点，好吃又营养。 |
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