霜降
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霜降 今天是10月22日 明日霜降！ 寒冷的天气正式来临 霜降是秋天最后一个节气 霜降过后 气温逐渐下降 气候从凉爽转为寒冷 霜降之后 已逐渐进入初冬 对于润肺保暖防秋燥 以及一些慢性疾病的考验逐渐加大 霜降后做好这几件事！ 全家才能身体健康不生病！ 先收藏，再群发，功德无量！ 霜降应该这样做 1、饮食调养 秋末冬初最重要的是防躁 这10种食物最是滋阴润燥 霜降之时，在五行中属土，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。 霜降“四大名补” 2、精神调养 俗话说“秋风秋雨愁煞人” 秋末冬初是最容易感伤的季节 所以应注意精神上的调养 3、起居调养 霜降过后， 气温逐渐下降，天气也越来越干燥 所以应注意以下几点 记住！一定要保湿！切记切记啊！ 4、运动调养 运动是最有效的养生手段 只有运动才能有一个强健的身体 霜降养生4要点 霜降五个禁忌 霜降五个预防 明天霜降啦！ 霜降霜降，喜从天降； 朋友朋友，千万记住： 气候干燥，记得多多滋补； 阳光渐少，莫要心浮气躁。 天气渐凉，调整心态注意身体！ 【霜】气渐盛添衣衫 【降】冷凝霜须保暖 【节】制情欲少辛辣 【气】燥多食麻糯粳 【快】意在心调精神 【乐】治百病神妙方 ♥愿所有朋友霜降快乐!♥ 希望你收到这份关心后 心里美美的 生活甜甜的 好事多多的 万事圆圆的 快把祝福送给家人朋友 愿您幸福常在，福气常来！ 今天被这文章刷屏了，说的很好，大家都在发，我也发！如果恰巧你也看到了，就把它传递下去吧~ |
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