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【今日大寒&甲辰年五运六气】终于有补“脾虚人”的年运了！《黄帝内经》曾详尽推演了60甲子中，任意一个年份的五运六气。我就从“五运六气”的角度，浅析一下老祖宗记在《黄帝内经》里，关于“甲辰年”的运气关键词。土，生长万物，化生万物。广大脾虚宝宝们，终于有主补咱脾虚人的年运了。明年喜“土”的人会有比较好的运势，务实诚信的土... 阅6 转0 评0 公众公开 24-01-21 22:58 |
2024年元月20日，星期六，农历十一月初十，22时07分08秒为癸卯年的大寒时节，按常理此时天气寒冷已经达到了极点，自今日起，天气逐渐转暖，开始走向春天。作为二十四节气最后一个节气，大寒过后，又将迎来新一年的节气轮回......大寒节气，气温回升，便可以孵小鸡了。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极。万物更新，又将迎来新一年的节气... 阅3 转0 评0 公众公开 24-01-20 00:49 |
这些行为易伤阳气。阳气具有气化温养的作用，充足的阳气可以维持身体的正常活动，让脏腑调和，同时还能起到卫外御邪的作用，故阳气不足的人容易生病。晚上人体阳气已经内收了，如果夜间很晚还运动，本该潜伏休养的阳气遭到强行调用、消耗，其实是不利于人体健康的。中医讲“动能生阳”，意思是运动能升发阳气、畅通气血。保护好体内宝贵的阳气... 阅3 转1 评0 公众公开 24-01-19 08:59 |
民间素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，所以此时也是养生的最佳?《九九歌》一九二九不出手；3、用围巾捂口鼻 围巾一般不常清洗，会大量吸附灰尘和细菌，且其纤维容易脱落，用围巾捂口鼻，很可能诱发呼吸道疾病。2、脑血管疾病寒冷不仅会让心血管负担增加，脑血管负担也会增加。3、关节疼痛骨关节炎是中老年人关节疼痛的常见原因，有研究发... 阅1 转1 评0 公众公开 23-12-14 13:10 |
大雪节气，气温渐降，早晚温差悬殊，大风、大雪的天气逐渐增多。大雪节气的到来，预示着正式进入了冬季最冷的时候，人体为了保持一定的热量，就必须增加营养物质的摄入，以便产生更多的能量满足机体的需要，这也就是我们所说的——进补。中医认为，大雪进补，切记“欲补先清”，意思是要想进补见效，要先把身体里的垃圾清理干净。冬季在五行属... 阅5 转1 评0 公众公开 23-12-09 15:19 |
最冷的时候可能要到了！一转眼，最冷的三九天也要来了！5、开电热毯睡觉 不少人晚上睡觉喜欢用电热毯，或者用热水袋取暖，时间长了容易引起低温烫伤，特别是糖友，很可能烫伤了而不自知。长时间使用电热毯也容易造成血液粘稠。2、脑血管疾病寒冷不仅会让心血管负担增加，脑血管负担也会增加。3、关节疼痛骨关节炎是中老年人关节疼痛的常见原因... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-08 02:13 |
大雪节气养生，顺应自然界闭藏之规律今日迎来二十四节气之大雪。大雪节气和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映气候特征的一个节气。此时，自然界阴气极盛，人体的阳气也随着自然界的阴气转盛而潜藏于内，因此，大雪节气养生仍以“养藏”为主旋律，以“敛阴护阳”为根本，以顺应自然界闭藏之规律。大雪节气养生 大雪起居 早睡晚起大雪节... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-08 02:10 |
【入冬后】头上这两处经常揉一揉，让您肾气凌人、气血通畅！耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。方法：把食指或中指的指甲剪掉，手指放进耳窝里来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次，但不宜用力过度。方法：用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后再向下拉耳垂... 阅4 转0 评0 公众公开 23-12-01 01:27 |
这波流感很棘手。其次是体温会反复波动，吃药体温正常后，过几天又开始发热，反复反复，我们接诊患者中，有位小朋友一个月出现6次发热。再就是，有的患者有几种病毒同时感染，比如流感、支原体同时感染。第二原因可能是去年新冠后，后面又被几波病毒消耗了精气，在接诊这批患者中，有很多都是之前新冠后又流感的，有位患者目前已经4阳了！ 阅5 转1 评0 公众公开 23-12-01 01:22 |
做好四点，补肾温阳暖一冬！在中医看来，唾液是由肾精化生的，肾精在肾气的作用下，沿着少阴肾经到达舌下或齿缝，分泌津液，这就是我们的唾液。3. 搓后腰补肾。另外，冬季是肾当令的季节，在饮食上也可以适当增加一些“补肾”的食物，比如核桃、栗子、腰果、芡实、红薯、南瓜以及多食用一些黑色食物等。芡实，俗称“鸡头米”，它入脾肾经，最擅... 阅10 转0 评0 公众公开 23-11-26 14:59 |
