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不同年龄对“职业”有着不同的烦恼， 你的烦恼是什么？ 在职场，当我们在工作中身心疲惫，彷徨，失落，迷茫的时候，我们就会产生自己都无法控制的心情，即焦虑症。 “迷茫”似乎成为了青年人的主旋律，最为迷茫的事儿，也许就是职业了。 刚毕业担心未来找不到好工作；想跳槽，却不知道要跳到哪里去；年长的长辈，事业遇到了瓶颈，想转型却觉得自己跟不上时代了，不知道该怎么办。 你焦虑未来比别人差，却从来不考虑现在要怎么努力，整天去想那些还没发生的事情又有什么意义呢？ 最浪费时间的事就是这种无效的焦虑。仔细观察，就会发现很多职场人同样不喜欢现在的工作，即便没有目标却也不焦虑，因为他们着眼于当下，把手头工作做到极致。慢慢地，想要的际遇也就来了；也许，等你真的把不喜欢的工作做到极致了，才有资格说迷茫。 唯有自律才是解决焦虑的最好途径 自律是解决人生问题的最主要工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。别人刷剧玩王者荣耀的时候，有人在努力学习；别人在某宝逛不停的时候，有人在钻研工作技能，练就一技之长；别人在周末睡懒觉的时候，有人已经起床在去听讲座的路上。 记得之前看到一句话说“所谓焦虑，其实就是你的能力无法匹配上你梦幻般的理想，以及对未来未知的担忧及恐惧”。所以，与其焦虑下一刻不确定的未来，不如抓住机会争分夺秒让自己变得更强大，才是新一代职场人解救焦虑的不二利器。 所谓的职场焦虑症表现 1 幻想跳槽症 相信很多人都有过换工作的这样的经历，当然跳槽的原因多种多样，其中最为主要的就是三年的工作时间里，自己所设定的职业发展没有达到预期的目标，如升职，加薪，自我实现等。一旦发现自己的目标没有实现或相距遥远就会有该症状的出现。 2 能力焦虑症 这类人群多以不自信为主，一件工作交代下来总是怀疑自己能否做好，自己的能力够不够，做不好怎么办。 3 升职焦虑症 这类人群心情通常都很压抑，他们有能力，工作出色，业绩非凡，人缘也不错，且任劳任怨。可每次人员变动幸运之神都不眷顾自己。 其实，这种焦虑也是正常的，在职场中遇到这种情况很多人都想不通，到底是为什么？这么努力还有哪做的不好么，老板是怎么想的，相信很多人遇到这种情况，这些问题总会围绕在脑海中浮现。 世界是变化很快，你可以把现在做好 杨绛先生说，“你的问题主要在于读书不多而想得太多。”在职场上，想得太多也是症结。与其花费精力想那么多、抱怨那么多，不如去做吧，有行动才会有改变，有改变才会有可能。 行业趋势、企业命运，并非你我个体的力量可以把控的，但是到底是选择做得出色还是得过且过，这完全是取决于我们自己，保持一个好心情，如果不幸得了焦虑症就分析问题，找出原因，整合沟通，顺应规律，自己尽快解决，做一个快乐的职场人士 |
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