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白领们由于疲劳、压力、坐姿乃至办公室的空调这些因素导致健康与美丽在不断的被侵袭，这些不良的状态我们每天只要10分钟就可以让你轻松向小毛病说再见！迎来精神爽利、肤色如春的全新好状态。 前面不二已经讲解了用艾灸调节白领们不良状态的部分穴位，（海穴、天枢穴、大巨穴、承山穴、关元穴、太冲穴、合谷穴、八风穴、足三里、梁丘穴、天容穴、完骨穴、肩井穴、中脘穴） 现在我们一起来看看女性同胞们最无奈又最常见的痛经怎么用艾灸调理？ 痛经：在关元穴艾灸，能刺激子宫活动，使经血排出的过程中不至于因收缩而疼痛。痛经严重者，若在月经正在来的时候进行艾灸，效果会更加明显。没有月经问题的人，则应避开月经期进行艾灸。 此穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。仰卧取穴。（四指横放即为三寸） 之前不二在其它的文章有讲解关元穴，再此就不多说，需了解关元穴位置及功效的读者可以关注不二前期文章。 下面我们来看看慢性疼痛如何用艾灸缓解？
慢性疼痛：不论是腰疼，还是背疼、肩膀疼，这类慢性疼痛的产生是由于肌肉疲劳使血液凝滞造成的。用艾灸刺激太冲穴是缓解的好方法。 接下来了解下需要施灸穴位：太冲穴！ 太冲穴，中医针灸穴位之一，出自《灵枢·本输》：“阴中之少阴肝也，其源出于太冲，太冲二。”足厥阴肝经的第3个穴位。别名：大冲穴。 太冲。太，大也。冲，冲射之状也。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。本穴物质为行间穴传来的水湿风气，至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外，故名。大冲名意与此穴同。 此穴位于脚背上，大脚趾和食趾根部中间。以手指沿大脚趾、食趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（第1、2跖骨结合部之间凹陷中）
太冲穴位的作用与好处 1、消化系统疾病：腹痛腹胀，咳逆纳差，大便困难或溏泻。 2、心血管系统疾病：心绞痛，胸肋胀痛。 3、神经系统疾病：高血压，头痛头晕，失眠多梦。 4、五官科疾病：目赤肿痛，咽痛喉痹，青盲，耳鸣，耳聋。 5、泌尿生殖系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，子宫收缩不全，移尿，癃闭，淋病，因缩，泌尿系感染。 6、外科疾病：疝气，乳痈，肠炎，颈淋巴结核。 7、其他疾病：肝炎，血小板减少症，四肢关节疼痛，肋间神经痛，下肢痉挛，各种昏迷。 艾灸需要注意的事项： 灸前：保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸。 施灸期间 ：不应着风受凉。 灸后：半小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。避免上火应多喝温水。
艾灸一向是慢攻出奇效，无论是养生保健，还是防治疾病都需要坚持！希望和不二一样有艾的朋友们一起来研究学习！ |
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