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【小知识】知道这些，世界立马不一样了 2017-10-23 咪咕灵犀AI  1、不要看对方说了什么，而是思考他为什么说这个 有次圣诞节前夕，朋友和我讲最近有个男生经常追求她，今天还给了她礼物。其实她告诉我这件事的动机只有两个： a.试探一下你是不是在乎我。 b.我想要圣诞礼物 以前觉得世界复杂，和人交往真难，但是开始掌握这种思维后，世界慢慢变得简单。 这种能力需要练习，需要换位思考。还要培养观察能力，你会发现，其实以前你和别人的矛盾都是你们在讨论不同的问题，识别不了对方需求，表达不出自己的需求。 2、主动交流，多去赞美，决定一个人对你看法的是你们的关系 有一次住在山上，没电视没网络，晚上会下山玩，之所以能下山玩,是我那时候找门卫下棋，和他抱怨过无聊，他告诉我晚上可以下山玩，10点之前回来他帮我留门。 主动沟通真的能降低生活难度，不要一上来就表达自己的需求，熟悉之后对方自然愿意为了你麻烦一下自己。 夸中年妇女漂亮，夸少女温柔和吸引力，夸男生成熟，夸长辈耐心，简单的一句话，能让你的世界变得很不一样。 3、找准自己的角色 鉴别一个人成熟度的就是找自己位置的能力。 生活的复杂性在于有时候你的角色会冲突，努力扮演好自己的主要角色，对次要角色做到心安，生活能变得顺心很多。 4、焦虑来自你的想象，别人对你没有预设，预设是你自己给自己的 对外界的焦虑，来自自己对自己的看法，对自己的看法会篡改你在外界收到的真实信息。 我们焦虑与人际，大多是觉得自己不够好，不够优秀，其实别人压根没觉得你应该优秀。  5、一种感受只能被另一种感受替代 当你发现面前有一个小姑娘在哭的时候，你会做什么？ 男性一般讲个笑话，给个棒棒糖，希望用开心代替她的哭泣。女性一般温柔的抱抱，问她怎么了，给她安慰和抚慰。我们明明知道如何对待悲伤，却从来不对自己使用。 当你悲伤的时候，你不知道其实最好的办法是出去玩一玩，找点快乐的事情做一做，你不知道你需要好好的安慰自己，鼓励自己，我们总是强迫自己不能悲伤，应该振作。悲伤和痛苦是压抑不住的，但是你可以通过另外一种感受代替他。 6、降低自己对这个世界的期望 我曾经之所以痛苦，因为我觉得这个世界这么美好，而我如此不幸。 我现在之所以平静，因为我知道这个世界本身就很恶毒，有人对我好，有人赞扬我，都是我赚了。 别人不会懂我，也没有义务懂我，包括父母，我没有理由恨他们，让别人懂我是我自己的事情，但凡有人愿意懂我都应该感激。 世界很糟糕，而我很幸福。 当你把上面的几点全部想清楚后，我们的压力会减少很多~加油哦~ |
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