资料来源 | 翟英 绘制 | 单碧橙 根据教育部与卫生部2014年《全国学生体质与健康调研》数据显示,各学段学生视力不良率继续攀升并呈低龄化倾向,小学、初中、高中、大学分别为45.71%、74.36%、83.28%、86.36%。近视已经成为我国的“国病”,是全社会共同关注的重大的公共卫生问题,因此,应引起高度重视。
认知是重要的开始。本期小编将和河北医大二院眼科翟英老师一起带您走进“眼科”,了解眼睛◉‿◉的相关科普知识。 翟英 国家一级验光师,河北省医学会眼视光学组委员,国际角膜塑形镜学会亚洲分会会员,从事眼视光工作二十余年。 擅长各类疑难验光并综合分析、诊断及辩证处理,视功能检查、分析和处理,弱视的治疗。 心灵之窗患者微信群 近视是什么? 眼球同其他器官一样也是逐步长大的。某种程度来说,近视就是眼球的过度长大、过度发育,眼球相对较长,外界的物体光线进入眼球后,物体的象没有落在视网膜上,形成模糊物像,所以就近视了,近视看远模糊,看近清楚。 什么是假性近视? 假性近视是由于睫状肌的持续收缩,过度调节,引起调节痉挛,眼屈光力增强,使眼球处于近视状态,并出现远视力下降,其本质是问题在功能,表现在视力。 假性近视是一种可逆的屈光性近视。 可用1%阿托品或复方托吡卡胺点眼行睫状机麻痹,验光后没有屈光度数,通过视觉训练,远视力提高。 假性近视并非通往真性近视的必经之路。 近视是怎样形成的? 遗传 环境 青少年近视眼产生的主要原因 少年儿童长时间、近距离用眼,过多的使用电子产品,较少的户外活动及望远机会,造成眼肌过度疲劳,眼球轴长增长过快,超出正常范围从而形成近视。 什么年龄容易发生近视? 一般来说,大部分近视眼属于单纯性近视。 起于学龄期,初发年龄大多在10岁左右,单纯性近视眼多在18-20岁趋于稳定。 如何早期发现近视? 在平时生活中,家长、教师应注意身边的儿童,在注视物体时有无异常表现。如在看远处小目标时习惯眯眼看,有的孩子上课注意力不集中,看不清黑板,学习成绩下降。 看书距离很近,阅读不到半小时就出现眼酸胀、疼痛、头昏等视力疲劳症状,就应该及时检查。 小朋友近视了该怎么办? 应先到正规医院眼科进行检查。 第一步 做一般眼科检查,通过外眼、屈光间质及眼底检查,以排除其他眼病。 第二步 根据年龄选择不同的散瞳方法进行散瞳验光,以区别真假近视。复查后再确定准确的屈光度,配制适合的眼镜。 有没有药物可以治疗近视? 还没有发现药物可以治疗近视,但目前矫治近视有三大成熟的选择: 1 框架眼镜 用凹透镜来矫正近视,达到正常视力(1.0),是一种最普遍、最经济、 最安全、最有效的方法。 2 隐形眼镜 有软镜和硬镜,适合屈光参差, 圆锥角膜及控制近视发展者。 3 激光手术 适合18岁以上近视度数稳定的人。 近视了要不要配眼镜? 要戴。 眼睛的基本功能就是要看得清楚,学龄儿童看不清楚会带来不同的心理体验,还可能影响学习,同时,一旦小朋友有不同程度的近视,看东西经常处于模糊状态,在这种模糊状态下,眼球有一种寻找清晰的动力,会调动各种因素把眼轴拉长,长此以往,反而容易促使近视发展。 人类信息的82%来自视觉,清晰的视力对于每个人都很重要。戴上眼镜后,可以获得清晰的物象,更有利于人们的学习和工作。 配上眼镜后要不要经常戴? 最好经常戴 反复摘戴会让眼睛一直处于疲劳状态,很多家长对眼镜比较抵触,觉得戴眼镜不方便或不好看,常常给孩子一种行为学方面的心理暗示,既然孩子近视了眼镜注定要成为五官中的“第六官”,接受比抗拒更重要。 戴眼镜会让眼睛变形吗? 这锅真不能让眼镜来背! 因为大多数人的近视都属于轴性近视,这意味着,已经近视的眼睛,就会比不近视的眼睛更长,眼轴越长,眼球就越容易往外凸,和戴不戴眼镜,一点关系都没有。 儿童近视了是否可逆? 不可逆! 近视多数是因为眼轴长长了,就如同小朋友的身高一样,理论上潘长江可能长成姚明,但姚明不可能长成潘长江。 近视的发展能控制吗? 可以的! 小学阶段是控制近视的最佳时期,临床上观察,8~16岁的青少年儿童,近视进展非常迅速,所以我们建议这个年龄段的人群可以选择角膜塑形镜。角膜塑形镜是目前眼视光界普遍认可的控制近视的发展的有效措施。 国内外大量研究表明,相比普通的框架眼镜,角膜塑形镜减缓近视发展的效率能达到50%以上。 戴角膜塑形镜,成年后是否还可以做近视手术?为什么要控制近视发展? 可以的 激光手术是对“镜头”加工,不改变“底片”。所以,对于少年儿童,早期做好近视控制,将来度数低一点,再做近视激光手术,角膜切削也可以少一点,同样可以避免或减少高度近视的并发症及眼底的问题。 预防近视的具体措施 学龄前儿童是预防近视的重要时期。 1 别让婴儿过早,过度用眼,因为婴儿的眼球壁较薄弱,过早,过度用眼会促使眼球过度膨大,眼轴提早拉长,为近视埋下隐患。 2 最新研究表明,每天平均2小时的户外活动,能有效预防近视的发生。儿童多参加户外活动,每天间断户外暴露2小时,并多参加体育运动。 3 培养正确的读写习惯。做到三个一,眼距离书本一尺,指尖距笔尖一寸,身体距离书桌一拳。不要躺在床上、趴在桌上看书。 “ 眼距离书本一尺, 指尖距笔尖一寸, 身体距离书桌一拳。 ” 4 避免长时间疲劳用眼,持续近距离用眼40分钟,(年龄越小持续近距离用眼时间越短),应休息10~1 5分钟。 5 饮食方面,保持营养均衡,不挑食。少吃甜食,避免过精饮食,尤其注意钙、镁、锌等微量元素的摄入。 |
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