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院长在线按+ “人到老年，很多健康参考指标都会发生变化，所以老年人身上的很多“病”其实并不是病，只是老了。衰老是一种自然规律，如同花开花谢，日出日落，不可避免。”
1 别和年轻人比数据，健康不是比数据！ “人老了，一身病……”很多老人逢人就说自己身体不好。其实这一身“病”无外乎就是体检检查出各种指标偏高，比如血压、血糖、血脂比理想值偏高。 不过，在北副院长王建业教授看来，这其中很多老人都是健康人。 王建业教授解释：“人到老年，很多健康参考指标都会发生变化，所以老年人身上的很多“病”其实并不是病，只是老了。衰老是一种自然规律，如同花开花谢，日出日落，不可避免。” “举个例子，如果一个老年人血压高，但按时服用降压药，血压可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱，他就是健康老人。老年人应该正确面对自己的衰老，别把正常的衰老当成病。” 在这里给大家讲一个身边的事例： 我有一个朋友老朱，今年73岁。退休前在一家事业单位工作。单位福利不错，年年组织体检，退休职工也不例外。老朱把自己每年的体检报告都精心保管好；新的体检报告出来后，老朱会拿出原来的体检报告，一一比对。看看今年的甘油三酯比去年是降低还是升高了、空腹血糖数值今年和去年有多大的差别……数据上下浮动一点，老朱就会有点紧张。 前一段时间，老朱的外孙子大学毕业上班前做了一个入职体检，非常简单，但是这份体检报告让老朱看了特别不淡定，生了一场大病。因为他发现外孙子的健康指标都非常好，竟然没有一项超标的。老朱觉得自己天天锻炼身体、健康饮食,“凭什么我的健康指标就不能达到年轻人的水平?” 因为人的健康状况在25岁时达到顶峰。25岁之后人开始走向衰老，但衰老的进程比较缓慢。过了45岁，衰老的速度开始加快，50岁左右时很多人感觉自己明显见老；60岁之后，衰老的速度再次加快。 衰老是一种自然规律，如同花开花谢，日出日落，不可避免。其实老年人很多“病”其实都不是病，就是老了。比如有的人睡不好觉或者是觉少，是分泌的褪黑素少了，睡一小会儿就醒；有的人吃不下饭，原因是口腔功能退化、牙口不好或者胃肠退化，消化功能减弱…… 截至目前，科学家们还没有找到抗衰老的办法。老年人要追求的是健康：即使检查指标不符合正常值，但合理用药控制后可以维持在正常水平、通过治疗能像正常人一样生活,这就是健康老人。 2 人老了，要学会与症状和平相处！ 我一个邻居今年70岁，身体不错。但最近两年，他总是觉得尿频尿急，尿急尿频白天还可应付，可是夜尿多严重影响了他的睡眠。一般他上要起夜5-6次。后来，老杜住进了医院，就想着做个手术彻底解决这个问题。等到他做完相关的检查后，泌尿外科医生给出最终的诊断是前列腺肥大引起了排尿障碍。但是医生不建议手术，“大夫说，根本不用手术，只要用一些药就会得到改善。” 像他这样的老人不算少。其实,前列腺肥大的患者口服药物后，就可以明显改善症状。实际上这就是器官老化了，诊断正确后每天睡觉前吃一片药，就能将夜尿次数降到一夜两次，不影响生活。 随着年龄的增长，多数男性都会出现前列腺增生肥大，症状轻微不影响生活就与症状和平共处；如果出现严重的问题，还是要找医生采取相应的治疗。别把衰老当病治，但也不能把所有的病都当作衰老，关键要看程度。 “就像汽车开起来有异响，虽然听起来很难受，但却没到大修的地步，仅仅是各个元器件老化的结果，而不是真的出现大问题。” 3 人到老年，某些“超标”是合理的！ 人到老年，器官功能退化，很多健康参考指标也有变化。以高血压为例，以前的标准认为一个人的血压超过120/80毫米汞柱就是血压偏高。但是老年人是不是要按照年轻人的标准呢？老年人高压不超过150毫米汞柱、低压不超过90毫米汞柱就没有问题。 最新研究共识认为，80岁左右的老年人，高压不超过160毫米汞柱、低压不超过100毫米汞柱都属于合理范围，用了降压药后，会适得其反。 我建议，健康老人一年查一次体；有基础疾病或者健康风险的老人，在医生的指导建议下，每半年或三个月体检一次，发现疾病及早治疗，不要把健康当作负担。■ 脂挥家—黑茶金花茶珍 脂挥家，减脂才是真减肥。一起见证安全健康的科技减脂技术。这是一款具有八大安全保障、九大核心专利技术的茶，它具有减脂、降血脂、降血糖、修复肝脏、养胃缩胃、抗氧化抗衰老的六大功效，帮助你减脂减肥、降三高。 院长品荐 脂挥家—黑茶金花茶珍 减脂减肥、降三高 ▽ 版权声明：本文已获健康时报授权刊载，版权归相关权利人所有。尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。 |
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