这个星球上哪个女明星最值钱？既不是小甜甜布兰妮，也不是“雷神”Lady Gaga。而是拉丁天后现年40岁的波多黎各女星詹妮弗.洛佩兹，从头到脚她日前共为全身“8个零件”投保，如若身体受到伤害或丧失功能，她将得到折合人民币107亿元的保险！
6113万美元（约合人民币4亿元）
13万美元的双眼皮，100万美元的眼睛，5000万美元的脸，1000万美元的牙齿和笑容，詹妮弗.洛佩兹给面部几大器官投保，保险赔偿金总价将近4亿元人民币。如果按照金价260元/克，詹大美人整张脸保险金能买到超过1.5吨的黄金。
3.5亿美元（约合人民币22亿元）
丰胸美臀的S形身材一直是詹妮弗.洛佩兹最引以为傲的，她为性感的臀部投保3.5亿美元，如果受损，她将得到22.6亿元人民币赔偿金额。
10亿美元（约合人民币64亿元）
她双腿的赔偿金64亿，一般不会轻易的走路
5000万美元（约合人民币3.2亿元）
2亿美元（约合人民币13亿元）
洛佩兹为胸部投保2亿美元，折合人民币近13亿。如果按照二线城市房价均价1万元计算，詹妮弗.洛佩兹双峰“赔偿金”能买下13万平方米的房子。
其实除了整形，暴力挤沟之外，还有一种非常健康省钱丰胸方式——做胸部运动。
咪咪位于胸肌上方，胸肌支撑力量薄弱，胸部自然会下垂。女生做胸部运动也许无法迅速改变罩杯，但能够通过增强胸肌力量和优化胸部肌肉线条，在不手术的情况下使咪咪更加挺拔，并延缓下垂。
爱美的女生们，不妨试试以下胸部运动：
你需要准备：一只健身实心球，一对哑铃，一条长凳和一张瑜伽垫。
运动1：实心球推举
步骤如下：
第1步：在椅子上坐好，后背挺直，收紧腹部；
第2步：双手握住并挤压健身球，置于胸前；
第3步：边挤压球，边缓慢向前伸直双臂，将球推离胸部；
第4步：弯曲肘部，用双臂将球送回胸前。
根据个人情况完成1-3组，每组重复10次。做动作时，要保证全程用双手挤压实心球，且力度保持不变。
运动2：俯卧撑
动作要领：双手、双脚着地，双手置于肩膀下方，双臂伸直。双腿向后伸直，双脚打开与肩同宽，收紧腹肌，从头到脚要呈一条直线。然后双臂弯曲，压低身体，使其尽量靠近地面。保持一秒钟，之后双臂重新伸直，身体离开地面。
根据自身情况，能做多少次就做多少次。
如果感到有难度，可以跪在地上做动作，像这样：
运动3：侧平板支撑
步骤如下：
第1步：以俯卧撑（离地）姿势起始，双腿打开比臀略宽，双手各竖握一只哑铃；
第2步：右手提起哑铃，右臂向右上方抬高，身体打开，转向右侧，整个身体呈“T”字形，保持10秒；
第3步：回到第1步姿势，然后换左侧重复。左、右两侧各做一次算一套完整动作。
完整动作需重复5-10次。
觉得动作太难，该怎么办？
全程一只或两只膝盖着地，用来支撑身体。随着训练的深入和肌肉力量的不断增加，标准侧平板支撑（膝盖离地）应该会越来越容易，保持转体的时间也会越来越长。
觉得动作太简单，达不到锻炼效果，该怎么办？
身体转向右侧时右腿抬高，悬于空中，两腿间距约15厘米；同样，身体转向左侧时要抬高左腿；
增加哑铃重量。
运动4：仰卧推举
步骤如下：
第1步：躺在长凳、平衡球或者地板（瑜伽垫）上，双臂向上伸直，双手各握一只哑铃；
第2步：手肘弯曲，将哑铃放低，至胸部两侧；
第3步：双臂重新向上伸直，上举哑铃，回到第1步姿势，一次动作完成。
完整动作需重复10次。
运动5：哑铃飞鸟
步骤如下：
第1步：躺在长凳或地板上，膝盖弯曲，双手各竖握一只哑铃；
第2步：将哑铃上举至身体上方，手肘微微弯曲；
第3步：放低哑铃，使其与胸部呈一条水平直线，一次动作完成。
完整动作需重复10次。
运动6：加压训练
步骤如下：
第1步：面朝墙壁挺胸站直；
第2步：身体倾斜，双手按在墙上，用最大力气推墙壁，就像你要把它推倒那样，推墙动作需保持10秒；
第3步：放松，甩甩手，然后继续。
完整动作需重复10次。
运动7：胸部飞鸟
步骤如下：
第1步：站直或者坐直，双手横握一只哑铃，手心朝前，手肘弯曲呈90°，收紧腹肌；
第2步：手肘弯曲保持不变，掌心向头正前方聚拢，并保持2秒，一次动作完成。
完整动作需重复10-15次。
