太渊穴：让心脑血管年轻10岁

我们人体有很多穴位，这些穴位是防病、治病的开关，也是防病、治病的天然药物，掌握了这些穴位，有很多疾病自己就能治疗，今天给大家介绍一下太渊穴。

太渊，属手太阴肺经此穴为肺经原穴，八会穴之脉会，脉气大会于此，博大而深，故名。

【取穴位置】

在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。或仰掌，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷者中即是。

【功能主治】

功能：补肺益气，止咳化痰，通经复脉；

主治：咳嗽气喘、痰多气短，咯血胸痛、咽干咽痛；心痛心悸、无脉症；手腕疼痛无力。

【穴位配伍】

配尺泽、鱼际、肺俞、膈俞、三阴交，治咳血；

配神门、太冲、行间、鱼际，治呕血；

配经渠，治臂内廉痛；

配列缺、经渠，治掌中热；

配公孙、隐白、肺俞、阴陵泉、三阴交，治烦怨不卧；

配大陵、乳根、中脘、气海、足三里、内庭，治呕吐。

【养生保健】

经常用拇指及甲尖掐按太渊，每次1~3分钟，可以补肺气、利心脏，促进血液循环，还可保健心脑血管，预防心肺疾患。

太渊穴正好在腕横纹上，很深。太渊穴补气效果极佳，如果总是觉得气不足、气虚，按揉、艾灸太渊穴就能给您补气。（什么人需要补气呢？喘气费劲（吸入氧气不够）、爬一会儿山甚至动一动就一头汗或者气不足、大便时老觉得没劲或使不上劲，这样的人就要补气）

因此穴位于腕部，可舒筋利节、通经活络，故可治疗手腕疼痛无力。

【按摩手法】

按摩：用大拇指按压太渊穴片刻，然后松开，反复5~10次，可改善手掌冷痛麻木（用拇指及甲尖掐按太渊穴，每次左右各按1一3分钟）。

艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可缓解胸闷、乳房肿痛等。

太渊穴是保护我们心脑血管的卫士，平时一定好好用它。这些方法不花一分钱，坚持下去好处惊人。