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干锅娃娃肉,孩子也爱吃

 微微传奇 2017-10-27 发布于北京
  • 家里的孩子不知道像谁了,非喜欢川菜这中的辣口的。大夏天的,也怕吃着上火,就改造了一下,做成北方干锅娃娃菜,改造版。这道菜鲜香微辣,虽然不华丽,但确实很下饭哦!

食材

主料:

  • 五花肉100g

  • 娃娃菜2棵


辅料:

  • 暄苒智农鸡丁酱适量

  • 豆豉适量

  • 白糖少许

  • 生抽少许

  • 白蒜适量

  • 适量

  • 青红椒适量

  • 花椒适量

步骤


  • 1.娃娃菜两棵。

  • 2.将娃娃菜切成或手撕成小块(手撕的最好)


  • 3.洗净。


  • 4.锅内放入少许盐、油烧至水开,把娃娃菜焯水取出。(时间就是不改变菜的原色)


  • 5.捞出后过凉水,用手轻轻摁压,沥净水份。


  • 6.五花肉切薄片(因为不能吃肥的,我用的肉较瘦)。


  • 7.大蒜、生姜切薄片。青红椒切丝。


  • 8.锅内烧2匙油,油四成热时五花肉片小火煸炒。


  • 9.煸至肉片熟时,放入豆豉,红油豆瓣酱翻炒,再放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。加入生抽、砂糖、鸡精、芝麻油调味。


  • 10.加入娃娃菜翻炒。


  • 11.最后加入青红椒翻炒即可。


  • 12.将干锅放火上加入1大匙油,放入花椒,红椒炒出香味,再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。(这大热天的,我这道程序就省略了,直接装盘开吃了,嘿嘿。)




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