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每个季节都有不同的美好，也有不同的忧愁。 秋天的忧愁是，掉头发！跟不要钱似的大把大把落下，好气人呀。 看着镜子里稀疏的发际线，觉得自己越来越像女明星啦！ 比如杨幂，之前发际线被吐槽，尴尬而不失礼貌地进行回应。 很多女明星有同样的问题。 古装戏演得多，头套长时间拉扯着头皮，谁能吃得消。 幸好明星都有贴心发型师，用不同方式扬长避短，巧妙转移注意力。 比如，额头照样露，两边各留出一点额发，修饰发际线。 外国女星，也是差不多的办法。 戴安·克鲁格右图的发型，看起来会更温柔。 或者和孙俪学一学，直接剪个碎刘海，俏皮又减龄。 外国女星里，被刘海拯救的有娜奥米·坎贝尔。 她解释过自己脱发严重，是因为走秀拍广告经常染烫，以及戴假发。 不过，换发型只能是治标不治本，大风起兮原形毕露。 最好还是配合科学养护，让头发自身更健康。 首先，一起来根据英国专家Jennifer Jones说的标准，进行初步自查。 每天掉大概100根以内的头发是正常的，但远超这个量，就是头发进入休眠期的征兆。 接着，具体分析引起脱发的原因，对症下药效果更好。 从夏季开始防晒 纽约美容护肤科医生Francesca Fusco认为，头发在夏天保护头皮免遭日晒，换季时完成任务，脱落是自然现象。 外出戴帽子，从一开始就减少日晒刺激，可以减轻季节性脱发症状。 她还提醒大家，为了不掉头发，尽量不梳头不洗头是错误的。 因为代谢每天都在进行，你只是没有发现，过很久再一梳，掉的发量那才叫惊人。 
瑞士科学家曾跟踪调查800名健康女性超过六年，得出类似结论——减少日晒会让身体中维生素D水平降低，从而加快头发代谢。  食补真的有用 在这篇文章中，另一个脱发主要诱因是缺铁。 在他们调查的800名女性中，有四分之一面临缺铁性贫血和过量脱发等问题。
多样化的合理饮食结构，是满头健康秀发的基础。 比如，蛋白质是毛囊保持活力的必需品，可以通过鱼、肉、蛋中获得；谷物和果蔬，能为发根提供维生素和矿物质等营养。 长期素食、偏食，或者突然节食，都会因为营养不良让头发变脆弱。 应对脱发，英国专业顾问学者Philip Kingsley认为，一顿营养丰富有鱼有肉的早餐，是十分重要的。
还有一种可能，是压力过大导致内分泌失调。 雄性激素过度分泌，成为引起过量脱发的元凶。 而豆类和豆制品含有植物雌激素，可以模仿负责头发健康生长的雌性激素，降低脱发率，促进头发再生。 给头发减压 除了吃吃吃内部调理，头皮和头发本身也需要我们温柔呵护。 爱丁堡一家发疗诊所负责人Nestor Demosthenous表示，如果你担心发际线后移，千万不要绑很紧的马尾，撕扯头皮。
还要尽量避免在夏天折腾头发。 染烫的化学药剂会给头发留下很长时间无法复原的损伤，加重换季脱发问题。
英国毛发修复外科医生Bessam Farjo则认为，洗头是头发护理中重要的一步。动作一定要轻柔，千万不要为了梳开打结，用梳子强行拉扯。
关键是头皮健康 最后，每个妹子都要多一个心眼儿，随时关心自己的头皮健康。 头皮屑、湿疹或皮炎都与非正常脱发息息相关，得不到改善会引发炎症，对毛囊产生“致命”影响。 最终形成一片不毛之地。
拥有健康清爽的头皮，才是浓密秀发的最基础保障。 这样看起来，选对日常洗护产品也不容易。 一方面想要洗得干净，时刻清爽；另一方面，太干会引起皮屑，需要滋养头皮，从根源上防脱。 整天为发际线忧心忡忡，不如赶紧换一款靠谱的防脱洗护。 @大申网 您看此文用
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