最近一直关注红薯饼,芝麻球之类的,我想要做出空心的效果,试了一下,挺成功,太开心了用红薯泥和糯米粉和匀,做成扁状小饼,然后煎制而成。口感软糯微甜、香味醇厚,老少皆宜,不但健康美味,还有养颜减肥的功效。 将红薯洗凈, 对半切或是切成三大块(比较容易熟)然后高压锅熟蒸熟一般需要10-15分钟. 加白糖,压碎 加入糯米粉 揉成面团,我一直在犹豫加不加发酵粉,我加了一点点,揉好醒一会,然后豆沙揉成球 把面团包进豆沙,压成片 把面团包进豆沙,压成片 裹上鸡蛋和面包糠 小火下锅炸,炸好是这样的,空心的,感觉特别棒
1、红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。 2、视个人喜好,红薯饼中也可包入各式馅料;如无馅料,也可在煎好后佐以少许炼奶食用。 |
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