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湿气，是一个老生常谈的问题。湿气重的人，浑身无力，没有精气神等等症状。想必大家都有一定的了解，有五类人最容易湿气缠身。 
第一类：懒人 体内湿气重的人，大都不爱动，喜爱辛辣油腻食物。长期下去，脾是运水的，湿气排不出，在体内也越积越多。 
第二类：舌苔厚的人 假如照镜子的时候，发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明体内的湿气太重了。 
第三类：大便不成形的人 临厕后，大便像熟过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，说明体内有湿，消化吸收功能异常。 
第四类：食欲差的人 到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，吃饭过程中还有隐隐的恶心感。 第五类：小腿发酸的人 早上起床后会突然感觉小腿肚非常的酸痛，很沉重，还发现最近的体重增加了不少，导致虚胖。 
以上五类人，你是第几类呢？祛湿的一个小偏方，不少人就是用这个法子祛湿的，也很方便。 鸡蛋祛湿 对于体内有湿气的朋友来说，可以用鸡蛋来祛湿。具体的方法很简单：①首先将鸡蛋清洗干净，然后将鸡蛋放入锅中，并加入适量的清水，用大火煮熟后趁热剥壳。 
②然后将滚烫的鸡蛋快速的在身体的一些部位滚一遍即可。比如胸前、面部、四肢、后背等，都可以通过用鸡蛋来祛湿。 
饮食调整，多吃一些祛湿的食物，少吃油腻，辛辣的食物。 祛湿的食物：祛湿食疗方有薏米红豆粥、冬瓜粥、茯苓粥、草龟猪肉汤、山药排骨汤，绿豆汤等。 
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