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出处 : total women‘s cycling 作者 : Factory(胖嘟嘟译) 脚部水泡的产生是由鞋子磨脚后导致皮肤缺水引起的。虽然说长水泡不是什么严重的疾病（用创可贴和消炎药膏处理即可），但还是会让人觉得全身不舒服。 脚上要是长水泡，那种疼痛可以想象，尤其是在你用了错方法去处理伤口时。如果发现水泡周围的皮肤出现了红肿、水泡变成脓性或者身体开始发热，需要立即到医院请医生处理。不过，对于一般情况，这里有一些方法可以帮助骑行者在几分钟内预防或治愈水泡。 1.避免穿这类鞋子 如果你不想脚上长水泡的话，不要穿磨脚的锁鞋！买鞋子的时候，最好试穿走路看看是不是合适舒服的。只有穿对了鞋子才能更好的预防脚上长水泡。 2.选择一双可以吸湿排汗的袜子 从安全性来说，你需要买上一些可以吸湿排汗的袜子。这类袜子的好处很多，与普通袜子相比，它能够通过吸收脚上排出的汗液来减少水泡和其它伤害出现的可能性。 3.购买防磨棒产品帮助远离水泡 贴上创可贴可以减少皮肤擦伤，免受水泡的疼痛。但也要使用正确的创可贴贴法，才能更好的治愈水泡。 防磨棒在促进愈合，保护伤口不会再次受到磨伤、细菌感染的同时，还可以帮助水泡上的皮肤得到呼吸。 4.服用维他命E或者蓖麻油 众所周知，维他命E对皮肤的恢复是很有效的。它有强大的肌肤修复功能，有效减少疤痕与色素的沉积，帮助加速伤口的愈合。正确服用维他命E油或药丸能够有效帮助治疗伤口上的皮肤。 而蓖麻油是一款很有用的脚趾真菌治疗药物，睡前使用它也可以有效治疗水泡。混合苹果醋后使用的效果更佳。 5.使用芦荟胶、凡士林等产品涂抹脚部 使用一些抗生素药膏涂抹在长了水泡的脚部，可以预防伤口感染。每次在穿袜子或者鞋子之前，需要将芦荟胶或者任何一款检验合格的凡士林产品直接涂抹在伤口部位。 但需要注意的是，在涂抹之前必须确保你的手部清洁卫生。芦荟胶可以说是消除伤痛引起的红肿的良药，它具有很强的抗炎性，和传统药物一样有效治愈不同程度的烧伤肌肤。 6.将水泡浸在绿茶水里 绿茶有很好的消炎作用，可以帮助治疗伤口。将绿茶叶用开水泡开，等水凉后把长水泡的部位泡在绿茶水里面。这样做可以软化水泡表皮，让里面的液体自行吸收。 对于如何帮助骑行者用最快的速度远离水泡的困扰问题，健康专家发现，如果把水泡直接袒露在干净卫生的环境中，伤口会很快得到痊愈。在家里的时候，伤口尽量不要使用创可贴，这样长水泡的地方就能够获得更多的新鲜空气，水泡表皮就会干枯得快些。然后再薄涂一层抗生素药膏，这样既能预防感染还能促进愈合。 |
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