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袁兴太极 2017-10-27
今天袁兴老师带着我们学习老六路的第三势——“提手上势”。“提手上势”的动作看上去简单，脚步一提一放，双手放松一合一送。实际上，越是看上去简单的动作，越是蕴含“看不见”的细节。有歌诀云：“遇敌扑来胸前吼，左截右断掀彼肘。顺引合出挤肘靠，伸腰发力敌便走。”就是对“提手上势”的形象描述。 袁老师说：“提手上势”实际上是一个先防守再进攻的动作。为了方便理解，老师把“提手上势”分解成了6个小式，一一教给我们体会。 为了便于描述，我按照自己总结6个小式的特点，暂且分别称为：“撤、转、收、旋、合、提”。下面分别描述下6个小式的特点： 1.“撤”，承接单鞭最后一式，要注意左脚回扣的角度（以南方为正向的话，大致是南偏东30-45°），双手同时变掌。 2.“转”，身体正面由东偏南转到南偏西，身体是左后右前型的斜向前，双手同时有个下按的动作。 3.“收”，右脚收回，同时双手下落，左手斜向下护腹，右手手掌面向下放平至腹前即可，右手在左手前。 4.“旋”，双手伸直，在冠状面顺时针画弧，左手转到钟表9点位置，右手转到3点位置； 5.“合”，左手继续向上护头，到12点；右手下摆蓄势，到5-6点； 6.“提”，右膝向前提顶，同时右手上提与肩平；右脚跟虚步落地；左手下落掩住对方的手后，落在右前臂内侧近肘端；要注意，整个第6式身体的重心都在左后腿。 在老师的全程指导下，我们通过不断的体会练习，逐渐掌握了“提手上势”的动作要领。 随着学习的循序渐进，我们“知行合一”的能力也明显提高了。 待续…… （作者：赵鹏） |
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