|
有一位妈妈说：母乳喂养路上最累的不是顶着黑眼圈夜奶，而是时不时总有一些来自家人，邻居的为你好的“声音”质疑我们，动摇我们的信心。心累！ 而事实上这些“声音”，很多都是没有任何科学证据的「谣言」。 今天小屋来揭露阻碍妈妈们母乳喂养道路上那些三人成虎的“谣言”。还所有母乳妈妈们真相，让母乳喂养的路走的尽量不那么艰辛！ 谣言一：6个月后母乳没有营养了 真相是：妈妈的奶永远是宝宝最好的来源，是任何时候任何配方奶粉都无法比的。 但6个月后，母乳的营养素不能够满足日渐长大的宝宝，需要添加辅食。一岁以前，母乳还是宝宝最好的主食。 谣言二：妈妈发烧了，不能喂奶 真相是：发烧是哺乳妈妈经常碰到的问题，但发烧并不会影响母乳，如果妈妈是感冒发烧，其实宝宝早就感染，而乳汁中的抗体对宝宝能起到保护作用。 如果是乳腺炎发烧，则更不能停止喂奶，要让宝宝多吸帮助排空乳汁缓解疼痛。乳腺炎期间，母乳本身没有被感染，乳腺炎不会改变母乳成分，喂奶不会伤害宝宝。 谣言三：来月经后母乳有毒，没营养 真相是：母乳任何时候都有营养，且是非常智能的，随着宝宝的成长需求，不同时期营养成分不同。 有的妈妈反应经期乳汁分泌减少了，不过这是暂时性的，是由于激素水平发生了变化。但经期母乳营养不会受任何影响。 谣言四：宝宝黄疸要断母乳 真相是：绝大多数黄疸不用断母乳。 育儿专家崔玉涛说：只要黄疸水平不高于14mg/dl不必服用退黄药或用蓝光处理，更不必停母乳。 如果超过这个数值则采取蓝光照射等措施，但医生一般很少建议停止母乳。 因为停止母乳确实能让黄疸减轻一些，但与之可能造成的结果是宝宝食配方奶后过敏，妈妈乳汁淤积，妈妈母乳不足的风险。 个别特别严重的才建议停母乳，不过临床上不多。 谣言五：乳房那么小，肯定奶不多 真相是：乳房的大小和产奶量根本没关系，产奶量与乳房里面的乳腺有关，乳房大小多与脂肪有关。 生活中很多胸小的妈妈都是“奶牛”级别的，妈妈的乳房是非常智能的，喝得多产的多，万一不够，奶阵来补，妈妈乳房小，宝宝还能喝上更新鲜的奶呢！ 谣言六：宝宝不胖，妈妈奶水没营养 真相是：多数情况不是你家的娃瘦，是别人家的孩子胖。 很多老人家都喜欢自家的宝宝“白白胖胖”，比邻居家宝宝瘦一点就要质疑“妈妈的奶”。 最科学最靠谱的是与自己比，参考生长曲线，这是最正确的参考指标。妈妈们心里一定要有这个认识。 谣言七：奶粉的营养成分比母乳更丰富 真相是：很多老人家都说“你看某某家宝宝，吃奶粉的，长的多壮啊”，吃奶粉的宝宝一般比母乳的宝宝胖点，那是因为奶粉喂养是被动喂养，宝宝吃的容易，容易吃多。 而母乳喂养是主动喂养，需要宝宝花很大的力气吮吸，自然不会吃多，另外吸奶还得消耗宝宝很大热量呢！ 谣言八：需要喝很多汤水才能增加奶量 真相是：这是老一辈人给年轻人留下的最大谣言，也让很多新妈妈中招了。大吃特吃，造成产后肥胖。 事实是母乳妈妈只需要比普通女性额外摄入300-500K的热量，换成食物是多少呢？1碗面 (135g)的热量是280K。 也就是每天比平时多吃两小碗面就差不多能满足一天的哺乳了。 如果汤水太油腻，反而容易造成乳管堵塞，形成乳腺炎。这也是很多妈妈月子里得乳腺炎的原因。 另外，汤汤水水喝多了，势必影响主食和其他食物的摄入，营养不均衡反而影响产奶。 所以有很多妈妈反应每天几大缸子的汤喝下去肚子被撑大了不少，奶水却不见长就是这个原因。哺乳期饮食还是要遵从饮食均衡的「金字塔」原则。 能给宝宝母乳真的是一件非常不容易的事情，很多妈妈说，母乳喂养是一个“痛”并快乐的过程，只有亲身经历过的才能体会。 支持母乳喂养，任重而道远，希望越来越多人了解关于母乳的常识，对母乳妈妈更多的支持！ 各位妈妈们，在生活中你还碰到哪些让你产生怀疑的说法，欢迎给我们留言，我们将集中整理请专家解答分享。 |
|
|
