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一、梦形成的理论 1、梦的职责是“释放积累的心理能量”。所有活动都开始于刺激，结束于神经传导，反射是所有身心活动的原型，心理机制的目标就是使自己尽量地避免遭受刺激，潜意识中的能量积累到一定程度就会导向发泄，但白天潜意识被意识压制难以表达，梦便如安全阀门一般，使得潜意识中的兴奋（能量）在夜晚得到释放。 见下图“梦见发小及耿耿于怀的仇人”：因为发小在朋友圈各种晒珠宝图，刺激起我的好胜心，有点挫伤我的自尊心，这些能量在潜意识中积累，夜晚的时候就自然而然表达。此外，对某个人的憎恨情绪，哪怕是事隔将近20年了，也并没有释怀，一旦有熟悉的环境刺激，立马就能诱使这种憎恨情绪表达。 2、梦的改装（审查机制）。梦是正常的心理活动，梦要进入意识就必须 通过审查机制，因此梦会对不符合审查标准的内容进行“改装”，让改装后 的梦得以通过（夜间被削弱的）审查机制，通常需要“改装”的是来自潜意识 中不被接受的欲望、刺激，这点在新闻媒体报道中最为常见，鲁迅先生就是 个中翘楚。 见下图“打车要好几万块钱”：因为我确切知道女朋友并不要求彩礼，但心里 还是隐隐有一点忧虑、不放心，这种情绪就通过“改头换面”的形式，以高额 打车费的形式表现。 3、梦的遗忘。通过日常经验可知，我们很难记住梦，弗洛伊德认为，遗忘主要是由于审查机制，睡眠时，审查机制被削弱，梦才有机会进入意识，醒来后，审查机制了正常的力量，它将自己在虚弱时放进意识的思想驱逐出去，简而言之，睡眠状态削弱了审查机制，所以越是“改装的梦”，越是容易被遗忘，越是属于不被接纳的潜意识的欲望、刺激，在清醒时越是被赶回潜意识。 “梦到小刘、胡XX的混合体”：片段一表现的内容较为直白，虽是较为隐蔽的想法，但符合审查机制，所以醒来后我记得非常清楚，而片段二我大部分不记得了，但在日记中记录片段一时，片段二的内容就逐渐浮现了。但片段二才是这个梦的核心，片段二的价值高于片段一，因为它包含了潜意识中不被接纳的愿望，而片段一中表达的愿望，其实在清醒时就能意识到。 二、解梦理论及方法 1、梦是潜意识欲望的表达。弗洛伊德认为“梦是欲望的满足”，即任何一个“梦动力”都来自于潜意识（压抑的）欲望，现代心理学批判并扩大了这个观点， “梦动力”不仅仅包括欲望，更准确的讲应该是“潜意识中积累的心理刺激”，比如忧虑、恐惧、未解决的难题等等。 见下图“睡梦中解析梦”：这个梦要表达的愿望非常明显，就是想“实践解析梦的理论”，此外对爸爸的忽视、愧疚之情也在梦中进行补偿。 2、“梦的解析”关键是寻找潜意识欲望。梦可分为两类：一是“显意的梦”，即不需要解析、有逻辑的梦；二是“隐意的梦”，即千奇百怪、支离破碎、不符合逻辑的梦，“梦的解析”关键就是寻找表象背后的潜意识欲望，即“梦动力”，寻找到来自潜意识的欲望，从而更加全面的认识自己、了解自己（比如分析“想吃东西”的冲动，如果发现背后的动力是“美食的诱惑”而非“饥饿”，我们就能更加理性的对待这个冲动）。 见下图“梦见弟弟病危回家”的梦：如果参照传统对梦的误解，过年期间梦见弟弟病危肯定非常晦气，但深究这个梦背后的愿望，其实只是一个在外游子的思家心切，当然还隐晦的表达了对弟弟的一点优越感。 3、“自由联想”解析法。弗洛伊德认为，我们会高估遗忘对解梦的限制程度，因遗忘而失去的内容，往往可以通过解析而得到恢复，在梦的解析过程中，一个被遗忘的片段忽然涌上心头，从遗忘中挣扎出来的那部分经常是梦最重要的部分（压抑的潜意识欲望，被审查机制排斥进潜意识），很多时候，仅仅从某一个片段就能够发现整个梦的思想。 自由联想具体做法是：解析梦时，把注意力集中在梦的某一片段上，任由思维发散，记下脑海中浮现的每一个联想、欲望或者思维，然后再转到梦的另一片段上，将同样的工作重复一遍，最终能够找到梦的真实意义（欲望）。 自由联想非常简单，但之所以非常有效，是因为我们解析某个片段可能出现很多的思维集合或欲望集合，但解析不同片段形成的欲望集合的交集非常小，所以我们很快就能从交集中辨认出梦真正要表达的潜意识欲望。 见下图“打车要好几万块钱”：解析这个梦时，刚开始有点摸不着头脑，后来围绕着“打车去哈尔滨”及“打车费好几万”这两个场景进行联想。为什么“打车去哈尔滨”？我在哈尔滨上的大学，那边有很多朋友，我女朋友家是那边的，过段时间我可能要去哈尔滨等等。为什么“打车费好几万”？女朋友家彩礼钱可能要好几万，赡养父母可能需要较大开支，最近朋友结婚较多，随出去较多的礼金，等等。将这两个联想集合做交集，马上就将“女朋友家在哈尔滨”与“彩礼钱可能要好几万”联系起来，梦也就清晰明了。 至此，解梦的理论和实际应用介绍完毕，如果做一个最后凝缩，解梦抓住两点： 1、梦是正常的心理活动，之所以显得支离破碎，是因为查机制的“改装”； 2、解梦就是找到梦背后的潜意识欲望和动机。 |
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