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癌症对于很多人和病人的 家属来说是一个噩梦， 与良性肿瘤相比， 恶性肿瘤生长速度快， 呈浸润性生长， 易发生出血、坏死、溃疡等， 并常有远处转移， 造成人体消瘦、无力、贫血、 食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等， 最终造成患者死亡。 有研究表示，适度的运动， 尤其是坚持游泳抗癌特别有效。 坚持游泳 一位著名的肿瘤外科专家 在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人， 在翻阅他的病史后发现， 这位病人于2001年 查出患有肝癌且已经侵犯了门静脉， 经过手术切除后， 进行了预防性化疗， 可第二年就出现复发。 再次切除后，于2005年再度复发， 在接受射频消融治疗后， 后一年又复发了。 无奈之下， 这位病人找到专家求救， 专家建议他使用干扰素， 并鼓励他坚持游泳。 没有复发 五年后， 专家亲自为这位病人进行了超声检查， 结果没有发现复发。 患者说，这5年来， 并没有使用其他方法， 就是按照嘱咐， 除了定期使用干扰素之外， 每天坚持游泳20到30分钟。 对照研究 这位患者在这位专家的众多病人中并不是个例。 为了找到游泳对癌症患者有益的科学依据， 有人做了对照研究， 该研究的结果发表在了 2015年的权威杂志上。 研究结果证明， 适度游泳的肝癌患者生存时间 长于不游泳和过度游泳的患者。 原因在于， 适度游泳能提高体内的多巴胺， 而多巴胺具有抗肿瘤和免疫调节的作用， 需要注意的是， 过度游泳则会降低体内的多巴胺。 不会游泳可以尝试简单的运动 如果处在康复阶段的癌症患者体力不济或不会游泳， 也可尝试一些更简单的 「生活运动」 ，比如散步或者买菜。 从家里走到菜场， 一来一回也是一种运动， 回家后如果不觉得累， 还可以洗洗菜。
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