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病从口入相信很多人都听说过，但是当人遇到美食之后就把这句话给忘记了，等吃出问题来了才会想起来，这个时候后悔就没有用了，以下这些食物虽然很好吃，但是常吃易吃出来问题，相信肯定有你一个爱吃的，快点来戒吧。 油炸 油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品；在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人群，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。 罐头类 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水” 加工的肉类 这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。 方便面 方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，升高血压；另一方面，含有一定量的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等都有潜在的不利影响。 小编虽然也爱吃方便面，但是已经节制很多了，每个月可能才吃一回，争取戒了，如果吃完这些之后不妨可以多吃一些蔬菜和水果，可以起到一定的抗癌，杀菌的效果。 |
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