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二子延寿茶 —— 同补心、肝、肾 摘自《吃法决定活法》陈允斌·著 中医讲，男子以肾为本。中老年男性养生要以肾为先。肝肾同源，心肾相通，所以，补肾也要兼顾心和肝。这道茶能补五脏，特别是补心、肝、肾，中老年男性可以经常喝这道茶来补补。 其实，这道茶也是老年人夏季补养的上品。盛夏时老年人有一个养生重点，是补气养阴。因为天热出汗多，又伤阴又伤气，使得老年人容易气阴两虚，表现就是气短，口渴，浑身酸软，疲乏，不想吃东西，感觉心里烦热，晚上也睡不好觉。枸杞五味子茶可以养阴，又可以防止元气外泄，盛夏时老年人不论男女都适合。 每人每日量：枸杞子 6 克、五味子 6克、冰糖1到2粒。可以一次准备多份； 制作：把五味子与枸杞子放入茶壶，冲入沸水 1 分钟后倒掉水。再次冲入沸水，焖 20 分钟后饮用； 功效：益肾、滋肝、养心，补五脏之气，改善视力、听力，延年益寿； 注意： 感冒、发烧、有痰时不要喝； 吃中成药双黄连口服液时不要喝，否则影响疗效。 |
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