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今年的夏至与端午是邻居，而端午过后就是中考。这两天正逢盛夏高温，如何在这一年中最闷热难熬的时节，考出最理想的成绩？除了之前的打拼之外，静心非常重要。所以，今天这个话题，不止是对中老年人的养生，应该适合所有人。 关于考试几天的静心，前段时间我整理过一篇文儿，考生家庭可以多看一看，能为孩子做好这样的后勤当然更好。 对于中老年人来说，之前的六个小妙招养心的方法，完全可以一个个养成习惯。夏至时节，再品一品陈允斌老师推荐的二子延寿茶来养心，就非常完美了。昨天研读五味子，正是为了今天来细看这道带有五味子的二子延寿茶。 二子都是谁？一是枸杞子，一是五味子。用倪师的话来说，凡是带『子』的中草药都是入肾补精的。而补肾的前提是要补心补肝。肝肾同源，心肾相通。陈老师分析说，这道二子延寿茶五脏通补，但又偏重于补心、肝、肾，因此对于中老年男性，这是一道很合适的补养茶。在夏季，对老年女性也合适。这个时候要注意补气养阴，否则容易气阴两虚。 唐代的药王孙思邈提出，农历五月要常服五味子来补五脏之气。同时，他也提到农历六月还要继续吃五味子来补身体的气。因此，在这个时节乃至接下来的盛夏都可以喝。如此看来，我还得再采购些五味子了。 一起来看下这道二子延寿茶：
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