☞ 双11在即，养生也要任性购，推荐一家值得你购买的正品好店，希望你会喜欢！ 点击上方音频收听 主讲 | 郝万山 · 编辑 | 小枣 疾病最能摧残人，它会导致父母黯然衰老，爱人疲惫消瘦，孩子精神萎靡。至亲至爱遭遇疾病时，我们总会不停追问：谁能抵御疾病？谁才是健康的保护神？ 为了回答这个问题，本期小枣为大家隆重推荐百家讲坛《郝万山说健康》第二集《谁才是健康保护神》，带您了解健康的秘密，为家人保驾护航。  郝万山，北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师。
多年从事中医教学、临床和科研工作。为国家中医药管理局中医经典著作全国示范教学《伤寒论》主讲人，中央电视台《百家讲坛》、山东教育电视台《名家论坛》等主讲嘉宾。多次应邀到新加坡、马来西亚、澳大利亚、法国、韩国等地讲学交流。 谁才是健康保护神？郝万山教授多年研究《黄帝内经》，给出这样的结论：健康的保护神其实是我们与生俱来的自我调节机能。 这个机能在《黄帝内经》中也叫真气、正气。《黄帝内经》中“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，“正气存内，邪不可干”是对自我调节机能最好的诠释。 那又是谁干扰了人体自我调节机能，导致疾病发生的呢？通过解读《黄帝内经》，郝万山教授认为影响我们自身调节机能的因素中，过怒、过喜、过思、过悲、过恐这些不良情绪占主导地位。 用《黄帝内经》的话则是：“怒则气上，怒伤肝。”“喜则气缓，喜伤心。”“思则气结，思伤脾。”“悲则气消，悲伤肺。”“恐则气下，恐伤肾。”  对这几句话的理解，郝万山教授在音频中有详细的案例解说，其中小枣印象最深的是教授讲的“喜则气缓，喜伤心”的案例，这里分享给大家。 40多年前，一家医院收到一位急性心肌梗塞的患者，患者50多岁，经过医生抢救，病情终于稳定下来。 患者很思念自己的小女儿，每当医生查房时，都能听到他不停地称赞自己的小女儿有多漂亮，多会说话，多懂得疼人。 原来他的小女儿在海南岛，来一趟要五六天。 第六天早晨，小女儿终于来了，风风火火地进入病房，说要给爸一个惊喜。爸爸正坐在那里吃东西，一看到自己朝思暮想的小女儿，脸一下就定格了，满脸开花笑的状态。 护士一看不对，到跟前一摸脉没有了，呼吸也没有了，他的心跳已经停止了。经过半个小时的抢救也没救过来，她的爸爸就这样含笑西去。  这就叫“喜则气缓，喜伤心。”缓是松弛的意思，正常状态下我们保持愉快的心态，全身的精神和肌肉能得到放松，对健康非常有益，可如果有严重心脏病，惊喜、狂喜、暴喜，常常会导致不良后果。 情绪对自我调节机能的影响，其实很多人都经历过，比如“怒则气上，怒伤肝”，人生气的时候，血压会升高；“思则气结，思伤脾”，心情不好的时候，吃不下饭；“恐则气下，恐伤肾”，人受到惊吓后，会大小便失禁...... 人体自我调节机能就是健康的保护神，自我调节机能受到不良情绪干扰时，疾病就会 “趁机而入”，所以要做好健康管理，还是得从管控情绪入手。  本期音频中，郝万山教授介绍了健康的“保护神”，在百家讲坛《郝万山说健康》系列节目中，郝万山教授还讲解了守护健康的具体方法，欢迎下载红枣会APP收听全部内容。 |
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