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每天听一听 生活越过越年轻 点击上方音频收听 生命的规律， 我们无法左右； 但生活的态度， 却由自己掌控！
是一种年轻的心态， 是一种乐观的情绪， 也是延年益寿最有效的良药！ 爱贪玩儿的老人 身体健康 许多人年纪大了以后，成了名副其实的“老顽童”，喜欢跟着大家东奔西跑的去旅行，对新生事物也喜欢不停地去钻研，去学习。他们热爱生活，积极向上，似乎比年轻时候更是多了几分的活力与热情。 要知道，“玩”对中老年人可是大有裨益的，因为在“玩”的过程当中不仅锻炼了身体，大脑的灵敏度也是得到了锻炼，可以有效减缓记忆力衰退。 除此之外，通过花样百出、丰富多彩的活动，还能帮助老年人摆脱内心的孤独，感受到生活中更多美好的事情，自然也就有助于延年益寿了。 爱贪玩儿的老人 精神饱满 生活中那些爱贪玩儿的老人，总是精神饱满，积极乐观。他们相约一起出去跳舞、打球、遛鸟、下棋……每天都把自己行程排的满满的。这样不仅让身体得到了锻炼，精神状态也变得越来越好。 而且人忙起来，就没有时间去思考生活中那些乱七八糟的琐事，从而也就没有时间去忧虑伤神。 人到老年 越玩越健康 作为新时代的老人，一定要懂得培养自己的“玩心”。许多人退休以后感觉人生失去了价值，每天要么忙着照顾儿孙，要么甘愿如保姆一般为家庭付出，而忽略自己生活的真正意义。 年纪越大，越是应该看得开、放得下，如今时间有了，精力有了，不妨去尝试一下当年不敢做的事情。重新培养自己的兴趣爱好，从形式多样的“玩乐”中，感受到新的快乐。要知道，人到老年，越会玩，越健康！ 没事在家玩 动手动脑也挺好 这几年，许多的外国老人特别热衷于对家居环境的布置。他们自己制作靠垫、粉刷墙壁、装饰墙面、制作工艺品等等。他们把这当成是一种乐趣和游戏，有时候还会去朋友的家中互相的参观欣赏，学习手艺。 在这样一个过程当中，不仅动手能力得到了提升，动脑能力更是获得了一定的锻炼，可以有效防止老年痴呆。另外，如今网络上也推荐了多种多样适合老年人在家做的游戏，帮助锻炼手脑的灵活性，还能刺激老年人的反射神经，从而更容易保持愉悦的心情。 有空出去玩 跋山涉水精神好 年纪大了，更要珍惜那些与自己志同道合的老友。老年人比年轻人更需要朋友的陪伴。闲暇时，在身体允许的范围内，大家可以一起去旅行，一起去跋山涉水，感受自然界的神奇和魅力。 如果有机会，就多走出去。在感受美景的同时，还能增长知识、开阔心胸，在旅行的途中，见到一些人，一些事，也会慢慢明白生活的真谛。并且为晚年的生活增添不一样的色彩。
不论什么年纪，都要有一颗年轻的心。永葆童心，永远年轻。快邀上自己的好友，一起贪玩，一起欢笑，一起健康长寿…… |
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