 用最简单的食材做最美味的食物 山药滋养、健脾，常炖汤食用 当然，做成糖水、甜点，味道也很棒 空口无凭，快来试试吧 保证你爱上它！  山药板栗排骨汤  山药、板栗、枸杞、猪排骨、姜、蒜   1.山药削皮，切成块备用。板栗去壳去皮备用。  2.清水煮沸，加入猪排骨煮5-10分钟，以清除骨头中的血水。  3.猪排骨起锅，用冷水清洗掉上面的浮渣。 4.在锅中，加入清水、排骨、山药、板栗、姜，大火煮沸，然后小火煮1小时。  5.加入枸杞，继续煮10分钟。  6.最后加入盐来调味。 蓝莓山药  山药、蓝莓酱  1.山药削皮，切成圆块，可以稍微切得薄一点。 2.清水煮沸，加入山药大火煮5分钟。 3.山药起锅，整齐叠放在餐盘。 4.最后加上美美的蓝莓酱，就大功告成啦。 |
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